1、公安机关人民警察体育锻炼标准评分表 男 子青年 一 组（ 25 岁以下 ）评分表 项 目 分 值 一 二 三 10 米 4 往返跑 1000 米跑 俯卧撑 （秒） （分秒） （次） 100 9 2 3 26 36 95 9 5 3 28 35 90 9 8 3 30 34 85 10 1 3 32 33 80 10 4 3 35 32 75 10 7 3 40 31 70 11 0 3 45 30 65 11 3 3 50 29 60 11 6 3 55 28 55 11 9 4 00 27 50 12 2 4 05 26 45 12 5 4 10 25 40 12 8 4 15 24 35
2、13 1 4 20 23 男 子青年 二 组（ 26 岁至 30 岁 ）评分表 项 目 分 值 一 二 三 10 米 4 往返跑 1000 米跑 俯卧撑 （秒） （分秒） （次） 100 10 1 3 35 34 95 10 4 3 40 33 90 10 7 3 45 32 85 11 0 3 50 31 80 11 3 3 55 30 75 11 6 4 00 29 70 11 9 4 05 28 65 12 2 4 10 27 60 12 5 4 15 26 55 12 8 4 20 25 50 13 1 4 25 24 45 13 4 4 30 23 40 13 7 4 35 21 3
3、5 14 0 4 40 19 男 子青年 三 组（ 31 岁至 35 岁 ）评分表 项 目 分 值 一 二 三 10 米 4 往返跑 1000 米跑 俯卧撑 （秒） （分秒） （次） 100 10 4 3 45 32 95 10 7 3 50 31 90 11 0 3 55 30 85 11 3 4 00 29 80 11 6 4 05 28 75 11 9 4 10 27 70 12 2 4 15 26 65 12 5 4 20 25 60 12 8 4 25 24 55 13 1 4 30 23 50 13 4 4 35 22 45 13 7 4 40 21 40 14 0 4 45 19
4、 35 14 3 4 50 17 公安机关人民警察体育锻炼标准评分表 女子青年一组（ 25 岁以下） 项 目 分 值 一 二 三 10 米 4 往返跑 800 米跑 1 分钟 仰卧起坐 （秒） （分秒） （次） 100 10 2 3 23 43 95 10 5 3 26 41 90 10 8 3 29 39 85 11 1 3 32 37 80 11 4 3 35 35 75 11 7 3 40 33 70 12 0 3 45 31 65 12 3 3 50 29 60 12 6 3 55 27 55 12 9 4 00 25 50 13 2 4 05 23 45 13 5 4 10 21 4
5、0 13 8 4 15 19 35 14 1 4 20 17 女子青年二组（ 26 岁至 30 岁）评分表 项 目 分 值 一 二 三 10 米 4 往返跑 800 米跑 1 分钟 仰卧起坐 （秒） （分秒） （次） 100 11 1 3 30 41 95 11 4 3 35 39 90 11 7 3 40 37 85 12 0 3 45 35 80 12 3 3 50 33 75 12 6 3 55 31 70 12 9 4 00 29 65 13 2 4 05 27 60 13 5 4 10 25 55 13 8 4 15 23 50 14 1 4 20 21 45 14 4 4 25 1
6、9 40 14 7 4 30 17 35 15 0 4 35 15 女子青年三组（ 31 岁至 35 岁）评分表 项 目 分 值 一 二 三 10 米 4 往返跑 800 米跑 1 分钟 仰卧起坐 （秒） （分秒） （次） 100 11 4 3 40 41 95 11 7 3 45 39 90 12 0 3 50 37 85 12 3 3 55 35 80 12 6 4 00 33 75 12 9 4 05 31 70 13 2 4 10 29 65 13 5 4 15 27 60 13 8 4 20 25 55 14 1 4 25 23 50 14 4 4 30 21 45 14 7 4 35 19 40 15 0 4 40 17 35 15 3 4 45 15
