1、每天性生活持续到 70 岁绝对不是开玩笑第 1 页 共 6 页每天性生活持续到 70 岁绝对不是开玩笑何谓和谐而适度的性生活？和谐者，情投意合也。适度者，不多不少也。这就是说，性生活一定要讲究适度，即时间不长不短，次数不多不少。性生活除了性交以外，还包括接吻、拥抱、抚摸、互递眼神等，这就是和谐而适度的性生活。中国性学会常务理事、中国医学科学院中国协和医科大学华杏娥教授说：“根据医学家的观察研究，性生活不仅是人的生活需要，而且有益于人的健康长寿。如维持得好，可延续终身。 ”研究证明：每天都性生活持续到 70 岁绝对不是开玩笑为什么说性生活有益于人的健康长寿呢？我们可以从以下四方面来答复：性交有抗
2、衰老作用。人体各器官都有用进废退的现实，性器官也如此。老年人能保持正常的性生活，可防止性器官废用性萎缩。 “性兴奋是治疗老年性抑郁症的良药” ，我们应该牢记华杏娥这句名言。如果性器官不应用，导致人体阴阳失去平衡，便逐渐影响到其它器官的衰老，乃至疾病缠身。性交对内分泌、新陈代谢有促进作用。性生活是男女身体的一种全方位兴奋过程。这种兴奋过程不仅给男女带来生理上和心理上的极大享受，而且能促进人体性激素分泌，防止骨质疏松，促进皮肤中蛋白的合成，改善皮肤微循环，减轻皮肤萎缩，保持皮肤弹性，使人精神抖擞，容光焕发。性交可以防治各种妇科病。丈夫的精液具有“清道夫”的作用，因为精液中有一种抗生素物质，其作用超
3、过其它任何一种抗生素，各种有害细菌都会遇之而亡。性交可使老年人心情愉悦。适度的性生活可使老年夫妻得到心理上的满足，老年人会感受到温馨、愉快，对生活信心百倍，从而精神瞿铄，充满活力。我国着名的性专家史成礼教授研究发现，性有三大功能：生育功能、享乐功能和健康功能。他说：“从生理上分析，正常而适当的性生活，能让人获得健康。 ”这是因为男女交合不仅能满足人的生理和心理的需求，同时还可以兴奋内分泌腺的活动，抑制忧郁情绪，起到镇静神经、改善睡眠、提高生命活力的作用。这样，才能完整地享受到性的三大功能。史教授还对采访他的记者说：“性是健康的，有性才有健康。没有性就没有生存发展权，社会有责任让这种权利得到确立
4、和保护。 ”每天性生活持续到 70 岁绝对不是开玩笑第 2 页 共 6 页综上所述，我们认为，老年人的情爱有益于健康长寿。老年人适当的性生活有益于延缓衰老。105 岁的长寿老人改嫁 4 次，用行动证明性生活让她长寿(图)精彩推荐：活力老人，活力你的性生活老夫妻相依为命，同享欢乐，爱得深沉、默契、隽永，从而体会到夫妻间最重要的爱情，由此产生的男女心理和生理上的积极乐观情绪，可使体内分泌出有益于健康长寿的激素酸、乙酰胆碱、内啡肽等物质，使血流量、神经细胞的兴奋性调节到最佳状态，并可提高新陈代谢水平，防止骨质疏松，防止大脑老化，使其推理、判断、思维、记忆力、免疫力增强，改善皮肤微循环，减轻皮肤萎缩，
5、保持皮肤弹性，使皮肤光滑滋润，皱纹减少等，从而使老年人提高肌体抗病能力，减少老年痴呆和心脑血管疾病的发生。由此可见，和谐而适度的性生活是一剂长寿药。湖北省钟祥县胡集镇有一个叫李秀玉的老人，出生于 l880 年，l898 年结婚。据李老太太的孙女介绍：李秀玉 l00 岁还满头乌发，面色微黑，能喂鸡、喂猪、扫地、洗碗、带孩子，能抱起 30 公斤的米袋，虽然是小脚妇女，一气还能行 l0 公里路。她有 4 个儿子，子孙共 80 余人，她对这些人的生日都记得清清楚楚。她的孙女讲述了李老太太身体健康的缘由：那是 l936 年，李老太太的第一个丈夫去世，不到半年，她一病卧床不起，到武汉治疗时英国大夫说她患了
6、妇科综合征，建议她找一个丈夫。李秀玉羞于启齿，不愿改嫁。又拖了 3 个月，可她的病还是不见好转。出于无奈，她只好冲破传统观念的束缚，嫁了人。这药方真灵验，婚后不到 3 个月，妇科病居然好了，精神也恢复了。李老太太 71 岁那年，第二个丈夫又去世了，她只好再改嫁她共 4 次改嫁，l985 年去世，享年 l05 岁。这一事例，有力地说明了老年人仍然有性生活能力和要求，也证实了和谐而适度的性生活是一剂长寿药。中年女性保持正常性生活可延年益寿四五十岁的女性，只要身体状况良好，一般都有较好的性欲和性能力，其中不少女性性欲比青年时期反而增强，即进入“第二次蜜月期” 。女性保持正常的性生活，至少有以下四个方
7、面好处：一是有利于愉悦身心。正常的性生活可使人精神饱满，情绪愉快，食欲增加，睡眠良好，心理处于一种奋发向上的状态。同时在性生活时，肌肤相亲，肌体体表广泛得到按摩，呼吸和心跳增加一倍以上，血压也上升 1/3 左右，可以使肌体由外到内得到一次锻炼。二是有利于防止妇科疾病。德国学者研究发现，在男子的精液中有一种可以与青霉素相媲美的抗菌物质，叫做精液胞浆素，实验表明，精液胞浆素可以杀灭葡萄球菌，链球菌等致病菌。有正常性生活的每天性生活持续到 70 岁绝对不是开玩笑第 3 页 共 6 页妇女，由于丈夫的精液有规律地排入其阴道，随之通过子宫逐渐流入子宫腔，输卵管等处，可起到消毒杀菌，防止或减少阴道炎，子宫
8、内膜炎。输卵管炎的发生。三是有利于防止性器官萎缩，性生活正常的妇女，其性器官由于不断受到触摸、挤压等良性刺激，可维持良好的功能。四是有利于长寿。据调查统计，中年丧偶或独身未婚的人，其寿命比有温暖家庭和正常性生活的人要短得多。在高加索的长寿村里有位叫拉斯丽娜的 137 岁的女寿星，其性生活一直维持到 90 多岁，由此可见，中年女性维持正常的性生活对健身与长寿大有裨益。那么，中年女性，特别是性欲旺盛的妇女应当怎样巧度“第二次蜜月”一，根据自己的性欲和性能力，主动过好性生活。中年女性每周应保持一次左右的性生活，如性欲较强，也可适当增加。但切忌人为地压抑性欲。二，注意健身与美容。诚然，进入更年期的女性
9、往往容颜半衰，乳房松弛下垂，体态也渐渐失去了昔日的丰润和线条美。但是，如果经常参加健身锻炼，注意修饰打扮，则有助于提高肌体的活力和对异性的吸引力，尤其是美化了在丈夫心目中的形象。多精彩博文导读：10 个小花招让夫妻性爱更兴奋 揭秘：从手相看他是不是个暴脾气夫妻甜蜜性爱中要注意这 6 大伤害 男人这七种表现证明他已不爱你“三看”可测性功能是否正常 女人每月什么时候性欲最强烈？女人最渴望哪些部位被亲吻 让女性快速进入性高潮的四招让男人性爱更加持久的秘密 哪些生活习惯让你未老先衰揭秘: 接吻的 19 个有趣现象 (图) 5 步消除颈纹 让你年轻 10 岁女人应该了解的男人四个情欲周期 女人这 10
10、个部位最让男人着迷腿粗屁股大的人可能更加长寿 让女人婚姻幸福的 6 个秘笈女人怎样做才能让男人真心爱你 盘点古代治男人性功能障碍的方法女性缩阴可以增加性爱快感吗？ 这七种情况女人不能喝豆浆让女人痴迷男人眩晕的性爱技巧 生孩子后怎么恢复夫妻性生活？（图十种女人气质最让男人倾慕 (图) 盘点慈禧太后的 4 道宫廷养颜秘方爱抚和拥抱有助抗衰老 （图） 揭秘男人真心爱女人的 12 种方式为什么男人性爱后总喊累 女人的 10 个小细节最让男人心动！男人最想得到的七种极品女人 按摩 5 大穴位可有效改善夫妻性生活简单 10 绝招瘦去你肚子上的赘肉 盘点提高男人性能力的八大措施10 年后让你依然年轻的 33
11、 个秘诀 女人的八大天然美肤水果，让女人更美丽巧吃不怕胖 做会吃的聪明人 常按摩涌泉穴防头发早白和脱发十大最骗人的伪健康食品 五大星座女秘密最多12 星座谁是黄金剩女 营养师推荐 15 日快速瘦身食谱 可减 6 至 8 斤女人 30 岁缓衰老保青春的秘密 营养师：女人必吃六大养颜美白早餐让你心脏变强壮的 10 个好习惯 巧吃胡萝卜 做窈窕“兔女郎”如此女孩最让男人心动！(图) 女性的哪一点最吸引男人？(图)心理揭密: 男人渴望一夫多妻的原因（图 女性最爱男性身体哪几个部分? (图)富人易生儿 穷人易生女 (图) 女人身上什么最吸引男人? (图)男人最重视女人的哪些特征? (图) 女人可以尽情享
12、受五类男人 (图)如果真的很喜欢喜很欢一个人 男人九个姿态征服一切女人 (图)女人最大的诱惑资本是什么？(图) 女人最易犯的 7 个低级错误男人心灵深处的最大秘密 哪种女人才是男人的最爱? (图)每天性生活持续到 70 岁绝对不是开玩笑第 4 页 共 6 页揭秘男女越做越爱的十招性爱技巧( 女人什么气质最让男人痴迷? (图)开朗女人更易生男孩 女人制服男人的 3 大姿态 (图)12 个锦囊妙计让你年轻 88 岁 好色女人的十种明显表现 (图)男人挑女人都看哪些部位？(图） 令男人神魂颠倒的五种女人(图)女人们最爱抢的 10 种男人 男人在情感上最需要什么?做爱有益健康吗有规律的性生活具有 10
13、 大健康效应。1、锻炼身体 宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱 3 次计，一年之内相当于慢跑 75 公里，所燃烧的热能是 7500 卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。2、增加激素分泌 男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。在做爱期间特别是在性高潮和射精前，体内能自然释放的该激素比平时高 3-5 倍，所以在西方，很多男性不用吃药物来补充激素，倒希望身体
14、能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言，雌激素能够使女性保持良好的血液循环，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。3、保护前列腺 性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精，有1/5 是精子，4/5 是精液，其中包括大量的前列腺液，如果长期没有射精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是，性生活不能过分，因为频繁的性生活，使阴茎处于慢性充血的状况，导致前列腺肥大或者肿大，容易患慢性前列腺炎。4、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生 性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生
15、心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少 10%的风险。不过也有报道，一些人在性交的过程中猝死，因为突发心肌梗塞，所以如果身体已经发现有心脏病的迹象，过性生活的时候就应该避免动作过于激烈。5、缓解疼痛 性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。6、减轻压力、保护头脑年轻 现在工作紧张，很多人希望减压，泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择，其实在人心情愉悦的时候进行性生活，对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。但是过度劳累，工作压力大，也会没有心情做爱，因为这也会消耗体力，所以没有精力的情况下也不要勉强。根据日本的医学研
16、究表明：适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。另外：性生活能让女性更聪明7、减少皮肤病的发生，促进美貌 皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的 3500 人(年龄在 18 到 102 岁)进行十年追踪研究，发现人的外观 25%来自遗传、75%来自行为，而行为包括 3 个因素：身体运动、心理活动、性爱。可以说有规律的性爱能使人容貌更美，但反过来就不一定成立。8、精液有助于清除阴道杂菌 实验证明精液中有一种抗菌物质精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球
17、菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成分，也不能就此认为生病不用上医院治疗，毕竟这种杀菌成分很少，不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭，误解为频频性交当抗生素使用。9、提高免疫系统的抗病能力 现代文明生活，空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱，巨大的工作压力降低了人体免疫功能。性生活可以使肾上腺均衡分泌，使免疫系统能保持在较好的状态，这个与滥交患上艾滋病(获得性免疫缺陷)相对立。10、有助于男女双方寿命的延长 在俄罗斯车臣、外高加索地区，有很多长寿的人。一位 90 岁的男子与 37 岁的女子结婚，生下 5 个小孩，其中最小的孩子是父亲 96 岁时才出
18、生的。有一位 135 岁的男性每天性生活持续到 70 岁绝对不是开玩笑第 5 页 共 6 页说他 127 岁才停止过性生活。有研究显示，这个地区人们的长寿秘诀与他们经常的性生活有关。特别推荐博文心理情感篇:性爱探秘 男女性高潮的真相 各国专家总结出的最佳性爱模式专家揭秘：性爱高潮的科学秘密！ 研究发现：女性高潮 89%来自阴蒂刺激女人一生渴望的 11 次性高潮 流传千年的 10 种经典性爱姿势不适宜做爱的十三个性爱黑色时间 性爱中怎么才能同时到高潮？同房对女人健康的 10 大益处 让女性极易性高潮的 13 个穴位女人性冷淡会伤害乳房 男人“私处”的 15 个小秘密成年男女必须学会的 21 个性
19、爱秘笈 男人缠绵中最害怕的事情大揭秘性爱时如何选择爱抚的部位和手法 幸福要素排名:忠诚第 1 性爱第 3女人五大时刻特别想做爱 揭秘男人真心爱女人的 12 种方式三种不好的性格毁了你的激情性爱 让夫妻性生活更和谐的九大方法男人最想让女人知道 9 件事 夫妻性爱 9 大好处 让女人年轻 12 岁研究表明：713 分钟是性爱的黄金时长 左右女人性欲的十大因素抱女人哪个部位最能激起性欲 同房对女人健康的 10 大益处男人缠绵中最害怕的事情大揭秘 爱发脾气的女人易得八种疾病养生保健篇:男人必吃的 5 大美味壮阳肉 10 种宝贝食物最能助女人补血补肾揭秘！七种最佳强身性爱体位 男性每周吃 3 次大葱可壮
20、阳如何让性爱找回初夜的激情 最有保健效果的 7 种做爱姿势日常的五个动作损害你的关节 人人都能做的 6 大自我按摩壮阳法中断是最不可取的性爱大忌 盘点 13 种民间常见补肾壮阳食物最有益健康的四种性爱姿势 九种食物吃出健康乳房男人增强性能力的 5 个简单方法 六种有益女性健康的好食物男女最需要的十种养生食物 办公室女性如何防止背部疼痛女人一生要守护 14 个身体部位 女性最柔弱处的 10 大健康软肋盘点日常十大最没营养的食物 上班族必知的按摩保健养生法婚姻情感篇:幸福女人的十大健康心态 盘点：早泄患者的九大禁忌让甜蜜婚姻变质的九件坏事 七招让夫妻永远保持热恋的感觉中国人完美性爱的小康标准 治疗
21、早泄的 3 种巧妙手淫法女人最不愿听男人说的十句话 男人心中最无法容忍的 8 类女人女人一生都要谨记在心的 10 句话 盘点 7 类最易走上离婚路的夫妻夫妻做爱的十种闺房禁忌 男人的五种行为最令女人失望真爱必须坚守的六道心理底线 男人最希望女人在床上怎么做最得男人疼的星座女生 十二星座绝世好男人容易吸引异性主动追求的星座 揭秘：女人爱上男人的 7 种表现(组图揭男人最爱女人的 14 个小细节 世界上最令女人高兴的事情排行榜感情稳定后就不珍惜的星座 女人亲热前喝红酒 增强性感受十二大女人走向不幸福的开始 八大绝招教你如何提高性爱潜力（图美容瘦身篇:戳穿 8 种伪健康食品的真面目 8 种食物为你排
22、出体内毒素健康瘦身每天性生活持续到 70 岁绝对不是开玩笑第 6 页 共 6 页常做 4 个不雅动作反而延年益寿 50 条抗衰老秘笈助你青春不老被你扔掉的高效减肥食物大揭秘 不同龄女人吃啥最排毒养颜1 分钟急速抗衰老保养技法 减缓乳房衰老的 8 个必知方法两款食谱助你吃出乌黑秀发 土豆 5 大功效保护女人的美丽十种美肤水果让女人年轻十岁 推荐最佳的养发饮食方式六种防晒食物助你抵御紫外线 最佳养发饮食吃出乌黑秀发这些维生素 美颜减肥更抗衰老 瘦身陷阱：能增肥的十个减肥法10 种最适合女人睡前吃的养颜保健食 女人美白吃什么水果最有效良好生活方式是护肤“千古秘法 七个抗皱秘技让皮肤脱胎换骨食物 7 吃 7 不吃 远离肌肤衰老 五饮食疗法 减肥又治便秘少吃油年轻 6 岁 吃蔬菜年轻 2 岁 矿泉水保湿美白五大奇招
