体育与健康常见的心理障碍课题: 呵护你的心灵教学目标: 使全体学生了解科学健身的新理念, 明确现代健身的新观念, 理解心理健康的重要性.了解几种常见的心理障碍及防治。常见心理障碍神经衰弱焦 虑抑 郁强迫障碍恐怖障碍1、神经衰弱神经衰弱特征：成因：主要表现：慢性疲劳，情绪不稳，植物神经功能紊乱，易兴奋，易疲劳，伴有躯体症状，经常出现失眠和嗜睡。1 、持久的精神紧张，工作和学习压力过长、过重。2 、与个性紧密相关，性格不开朗，心胸狭窄，敏感多疑，胆怯、多愁善感，依赖性较强、自信心不足，自制力较差。1 、易疲劳，注意力和记忆力减弱，但对烦恼的事情不易忘记。2 、经常头昏、头痛、刺激稍强忍受不了，心慌，食欲不振。 3 、容易兴奋和急躁，自我控制能力差，情绪不稳，稍有不如意就大为不满，常与家人和同学闹矛盾，不能和睦相处。神经衰弱的防治 对神经衰弱的心理治疗，要以预防为主，注意养成良好的生活、学习习惯。1 、指导学生树立正确的人生观. 既要正确对待疾病，也要正确的对待人生道路上的不可避免的困难和挫折。心胸开阔，不自卑，改变不良的性格和生活习惯。2 、指导学生采用多样化的活动来调节大脑的神经系统，每
