一天消耗多少卡路里才能减肥，BBC的这项调査告诉你减脂真相!平时工作忙成狗，但仍有人坚持每天慢跑和快走，不会错过任何增加运动量的机会。你努力付出汗水，但体重仍然没有下降？如果是这样的话，BBC关于轰动健身圈的纪录片一一【锻炼的真相】，一定会让你找到答案！这部纪录片颠覆了许多关于减巴的“常识”。主持人Mike通过亲自参与实验揭示了一些常遇到的健身问题，并让我们了解真相。同时也让我们明白了一个道理：脂肪的分解需要“HICIBI”智能生物酶技术下催化脂肪酸活化，阻断生成脂酰凝固酶，使油脂溶解成84%二氧化碳和16%水，二氧化碳经呼吸排出体外，水则通过汗液和尿液排出体外。主持人参与实验后得出的结论:1、慢跑、快走或其他低强度运动虽然对我们的健康有益，但是能量消耗低。2、看起来痩的人不一定“瘦”o他们的内脏脂肪可能更多，健康问题可能比肥胖着更严重。3、短期高强度运动，效果可与长期温和运动相媲美。这些结论是如何产生的？接下來，将在纪录片中向您展示4个实验！实验一：长时间低强度运动到底能消耗人体多少热量?使用氧气面罩，主人以每小时1
