第一讲 行为生活方式与健康1n 佛说佛医经云：“病之缘由凡十，一久坐，二食不节，三多忧愁，四疲极，五淫欲，六嗔恚，七忍大便，八忍小便，九制上风（指哈欠、喷嚏之类）。”又云：一不应饭为饭，二为不量饭，三为不习饭，四为不出生，五为止热”2人类健康生物遗传环境因素医疗服务生活方式社会自然心理 消费方式职业危害生活危害遗传机体成熟老化机体内因治疗康复预防综合健康医学模式3我国前十位死因及主要危险因素%4本节主要内容 1、概述 2、饮食行为与健康 3、运动行为与健康 4、吸烟行为与健康 5、酗酒行为与健康 6、不良性行为与健康 7、医疗行为与健康 5 概述 1、行为的概念：指人类为了维持个体的生存和种族的延续，在适应不断变化的复杂环境时所做出的反应。 分类 本能行为社会行为基本生存行为种族保存行为攻击与自我防御行为职业行为社会角色行为娱乐行为62、健康相关行为：指人们为了增进体质和维持身心健康而进行的各种活动，简言之，就是一切有利于健康的行为。 特征 有利性: 有利于自身和他人的健康; 规律性: 行为规律,不是偶然行为; 和谐性: 个体行为表现与其所处环境和谐; 一致性:个体行为与内心表现一致
