下肢肌力增强训练一、髋部肌群 （一）屈曲肌群 ：包括髂腰肌、股直肌、缝匠肌、阔筋膜张肌 （二）后伸肌群：包括臀大肌、腘绳肌（肌二头肌、半腱肌、半膜肌） （三）内收肌群：包括内收大肌、内收长肌、内收短肌、股薄肌、耻骨肌 （四）外展肌群：包括臀中肌、臀小肌、阔筋膜张肌 （五）内旋肌群：包括臀中肌前部、臀小肌前部、阔筋膜张肌 （六）外旋肌群：包括髂腰肌、臀大肌、臀中肌后部、臀小肌后部、梨状肌、闭孔内肌及闭孔外肌 （一）屈曲肌群的肌力增强1. 主动助力训练：适用于二级以上三级下的肌力训练2. 主动运动训练：适用于三级肌力的训练3. 主动抗阻训练：适用于肌力大于三级的训练1、主动助力训练方法1：病人取侧卧位，患腿在上健腿在下。术者面向病人站立，用两手托起患腿至水平位，然后让患者做主动的全范围屈髋动作。1、主动助力训练方法2：病人取侧卧位，患腿在上健腿在下。将患腿用吊带吊于水平位，然后让患者做主动全范围屈髋动作1、主动助力训练方法3：病人取侧卧位，患腿在上健腿在下。用一滑板托起患腿至水平位，然后让患者做主动全范围屈髋动作2、主动运动训练l方法：患者取坐位，然后让其做全范围屈髋动作。或让患者取仰卧位
