1、体育理论知识测试题库八年级体育与健康一、选择题（20 分）1、标准篮球场规格为长 28 米，宽（ ）米。A、10 B、15 C、20 D、252、不属于健康三要素的是（ ） 。A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康3、下列属于田赛项目的是（ ）A、跳高 B、跨栏 C、100 米 D、4100 接力4、下列属于长跑项目的是（ ） 。A、200 米 B、400 米 C、800 米 D、4400 接力5、世界上最大的体育盛会是（ ） 。A、全运会 B、奥运会 C、亚运会 D 冬奥会6、篮球三步上篮的动作步伐要领（ ）A、一大、二小、三高 B、一小、二大、三高 C、一高、二大、三小 D
2、、一高、二小、三大7、篮球比赛每队上场人数（ ）A、4 人 B、5 人 C、6 人 D、7 人8、篮球比赛中一方队员受到对方队员犯规时，要进行罚球，罚进一球得（ ）分。A、1 B、2 C、3 D、59、饭后至少休息 时间以上方可运动 （）A、10 分钟 B、20 分钟 C、 30 分钟10、被中国人称为国球的是 （ ）A、乒乓球 B、篮球 C、羽毛球11、如果你想减肥，选择下列那种方式比较健康 （）A、不吃早餐 B、多做有氧运动 C、只吃肉不吃饭12、篮球队至多有 12 名球员，则球员的号码是 （）A.112 号 B.415 号 C. 314 号13、我国第一位跨栏奥运会金牌得主是 （）A.许
3、海峰 B.王义夫 C. 刘翔14、 “极点”现象主要出现的运动项目是 （）A.短跑 B. 马拉松 C. 中长跑15、国际标准田径赛场地一圈为多少米？（）A、400m B、250m C、200m D、180m16、随地吐痰可引起哪些疾病：（ ）A 肝炎 B 气管炎 C 肺结核17、正常的刷牙方法是：（ ）A 竖刷法 B 横刷法 C 横竖兼用18、正规足球比赛，每队上场（）人。A、3 B、5 C 、 8 D、1119、正式比赛中，短跑采用( ) 姿势起跑。A、站立式 B、半蹲式 C、蹲踞式 D、随便20、排球场的长和宽分别是（ ）A、 B、 C、 D 、二、填空题（20 分）1、田径运动分为 、
4、、全能比赛。2、运动负荷通常又叫运动量，包括 和 。3、耐久跑中的途中跑，要求 的节奏与 的节奏相配合。4、休息的方法有多种，通常可分为积极性休息和 。5、篮球场地标准：长_ ，宽_。6、以时间计算成绩的体育项目是_ ，以长度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目叫_ 。7、第一位中国籍世界跨栏冠军是_ ，其最好成绩为_ 。8、400m 及 400m 以下项目（包括接力的第一棒） ，必须采用 _ 起跑，并可以使用_ 。9、决定投掷项目远度的因素为出手的 _、_ 、_ 。10、奥林匹克格言是：更高、 、 。三、判断题1、一场篮球比赛，同一球员 3 次犯规后必须离场，不能参加该次比赛。 （ ）2、篮球场上
5、长边的界线叫底线。 （）3、无论是改变步频或步长，还是两者同时改变，都将对跑的速度产生影响。 （ ）4、在欣赏体育竞技比赛时，人们俗话常说：“内行看门道，外行看热闹”。 （ ）5、如每条跑道只有两只秒表计时，所计成绩又不相同，则应以较好成绩为正式成绩。 （ ）6、在田径场跑步的方向为逆时针。 （）7、 “生命在于运动” 是以为着凡是运动都有助于人们生命健康。 （ ）8、反应快的同学一定跑步快。 （ ）9、正式跳远比赛试跳取三次取最好成绩为最后成绩。 （ ）10、在运动或锻炼中一定不需要和同伴合作。 （ ）11、最有效的减肥方法：控制饮食、增加体育锻炼、行为方式调整和药物治疗。 （ ）12、排球
6、换发球时，位置轮换是逆时针方向。 （ ）13、健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。 （ ）14、运动中，不小心摔倒造成骨折，应紧急固定患处,送医院救治。 （ ）15、正式游泳比赛中的的游姿有蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳。 （ ）四、简答题（10 分）1、简述直线行进间运球接单手肩上投篮动作要领。2、运动后注意事项有哪些？3、提高跳跃能力的方法有哪些，请举例：最少五种。 （5 分）体育理论知识测试题库八年级体育与健康答案一、选择题BDACB ABACA BBCCA CADCD二、填空题1、田赛；径赛 2、负荷量；负荷强度 3、呼吸；跑 4、消极性
7、休息 5、28 米；15 米6、径赛；田赛； 7、刘翔；12”88 8、蹲踞式起跑；起跑器 9、速度； 力量 ；角度10、更快；更强三、判断题 四、简答题1、 （以右手投篮为例）右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时将球举至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指的力量将球投出碰板入筐。2、不能立即进行消极性休息，要先进行慢走等放松活动；不可马上冲凉水澡；不能立即吃饭；不可立即和冷饮；要及时穿上衣服，避免着凉3、提高跳跃能力的方法有：跳台价，跳垫子，纵跳，助跑摸高，台阶跳，蛙跑，立定跳远，助跳踏跳，体育理论知识测试题库七年级体育与健康一、
8、单项选择（每题 4 分）1、正常的刷牙方法是：（ ）A 竖刷法 B 横刷法 C 横竖兼用2、随地吐痰可引起哪些疾病：（ ）A 肝炎 B 气管炎 C 肺结核3、看书写字时，要做到（ ）A、躺着看 B、保持“一尺一拳一寸” C 、在强光下 D、走着看4、排球场的长和宽分别是（ ）A、 B、 C、 D 、5、急救骨折病人时首先应（ ）A、活动骨折部位 B、寻找担架 C、病人立即停止活动，将骨折部位简单固定。D、立即背起送医院6、决定跑速的因素是：( )A 步幅、步频 B 起跑速度、步频 C 冲刺快，步子大7、健康是指（ ）A 身体（生理）健康、心理健康和具有良好社会适应能力。B 身体（生理）健康 C
9、 心理健康 D 具有良好社会适应能力8、救护电话是（ ）A 119 B 120 C 122 D 1109、田径项目中属径赛类的是（ ）A 跳高 B 跨栏 C 铅球 D 跳远10、2012 年的奥运会在（ ）举行A 北京 B 伦敦 C 巴黎 D 纽约11、 “健康四大基石” 是（ ）A、合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡B、合理膳食、适量运动、限烟限酒、心理平衡C、丰富营养、多量运动、规律生活、心理平衡D、合理膳食、多量运动、限烟限酒、心理平衡12、正式排球比赛每队上场人数为（ ）人。A、5 B、6 C、7 D、1113、中国的国球是（ ） 。A、足球 B、羽毛球 C、乒乓球 D、篮球14、
10、排球正面双手垫球的击球部位（ ） 。A、腕关节 B、手掌 C、两手腕关节以上 10 厘米左右15、排球比赛中规则规定接发球的队，最多击球（ ）次。A、1 B、2 C、3 D、416、下列属于田赛的是（ ） 。A、100 米 B、110 米栏 C、跳远 D、4100 米接力17、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ ） 。A、不予理睬 B、做放松运动。C、坐下休息18、下列属于积极情绪体验的是（ ） 。A、欢喜 B、恐惧 C、忧虑 D、愤怒19、篮球比赛中进一球得（）分。A、1 B、2 C、3 D、420、耐久跑中的途中跑，要求（ ）的节奏与跑的节奏相配合。A、呼吸 B、步频 C、步幅二、填空题（20 分）
11、1、世界卫生组织（WHO ）宪章中指出，健康的三要素包括：身体健康、心理健康、。2、良好的意志品质包括坚忍性、自制力、果断性、 。3、正式排球比赛的场地规格为长 米，宽 9 米。4、奥林匹克运动有一句著名的格言是：更高、 、更强。5、休息的方法有很多种，通常可分为 、积极性休息。6、排球垫球常见的击球手型有：抱拳式、 、互靠式。7、田径比赛可分为：田赛、 、全能比赛。8、短跑的起跑有站立式起跑和 。9、正式足球比赛每队上场人数为 人。10、体重指数（BMI）等于 除以身高的平方。三、判断题1、健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。 （ ）2、若被强酸类物质灼伤，可用 1%5%小苏
12、打或淡肥皂水冲伤面。 （）3、吸烟会致肺癌疾病，但对他人无害。 （）4、参加体育锻炼前做准备活动。 （ ）5、运动前吃的太多。 （ ）6、运动后立刻吃生冷的食品。 （ ）7、剧烈运动后立刻静坐休息。 （ ）8、饭前参加剧烈运动。 （ ）9、剧烈运动后做整理活动。 （ ）10、参加体育锻炼可以愉悦身心缓解疲劳。 （ ）四、简答题（10 分）1、体育锻炼之前做好准备活动的意义？2、预防传染病的措施？3、参加体育锻炼的益处？（8 分）4、健康的四大基石是什么？（4 分）5、什么是径赛？什么是田赛？（8 分）体育理论知识测试题库七年级体育与健康答案一、选择题ACBDC AAABB ADCCC CBAB
13、A二、填空题1、良好的社会适应能力 2、自觉性 3、18 4、更快 5、消极性休息6、叠掌式 7、径赛 8、蹲踞式起跑 9、11 10、体重三、判断题 四、简答题1、提高肌肉温度，克服肌肉组织粘滞性，预防运动损伤的发生。2、培养健康的生活习惯。注意个人卫生，创造良好的环境卫生，在疾病流行期采取必要的防护。3、促进正常生长发育；控制体重健美体形；展示能力增强自信；提高人体机能；促进人与人的交流；预防各种疾病；愉悦身心调节疲劳；接触大自然。4、 合理膳食 适量运动 规律生活 心理平衡。5、以时间多少计算成绩的走和跑的项目叫径赛。以高度和远度计算成绩的跳跃和投掷项目叫田赛。体育理论知识测试题库九年级
14、体育与健康一、选择题（每题 1 分）1、世界第一运动是（ ）A、篮球 B、乒乓球 C、足球 D、排球2、体育运动之母是（ ）A、足球 B、篮球 C、游泳 D、田径3、篮球比赛中，队员犯规（ ）次必须自动退出比赛。A、4 B、5 C、6 D、74、饭后至少休息 时间以上方可运动 （ ）A、10 分钟 B、20 分钟 C、 30 分钟5、被中国人称为国球的是 （ ）A、乒乓球 B、篮球 C、羽毛球6、 “极点”现象主要出现的运动项目是 （ ）A.短跑 B. 马拉松 C. 中长跑7、篮球比赛中，罚球进篮得（ ）分。A、1 C、2 C、3 D、48、正式足球比赛时，每方上场（ ）人，其中必需 1 名守
15、门员。A、5 B、6 C、11 D、129、正常的刷牙方法是：（ ）A 竖刷法 B 横刷法 C 横竖兼用10、如果你想减肥，选择下列哪种方式比较健康（ ） 。A、不吃早餐 B、多做有氧运动 C、只吃肉不吃饭11、随地吐痰可引起哪些疾病：（ ）A 肝炎 B 气管炎 C 肺结核12、如果不小心扭伤了脚踝，最简洁科学的处理方法是（ ） 。A、马上热敷 B、活动活动 C、立刻冷敷 D、不理睬13、一天中锻炼的最佳时间为（ ） 。A、 早晨 B、中午 C、下午 D、晚上14、国际标准田径赛场地一圈为多少米？（ ）A、400m B、250m C、200m D、180m15、奥运会源自（ ） ，每四年举办一
16、次。A、中国 B、美国 C、法国 D、雅典16、急救骨折病人时首先应（ ）A、活动骨折部位 B、寻找担架C、病人立即停止活动，将骨折部位简单固定。D、立即背起送医院17、你认为摔倒时最常做的方法是( ) ，从而减少受伤。A、滚翻 B、手撑地 C、俯卧撑 D、坐在地上18、看书写字时，要做到（ ）A、躺着看 B、保持“一尺一拳一寸” C 、在强光下 D、走着看19、正规篮球比赛，每队上场（ ）人。A、3 B、5 C 、 8 D、1120、正式比赛中，短跑采用( ) 姿势起跑。A、站立式 B、半蹲式 C、蹲踞式 D、随便4、排球场的长和宽分别是（ D ）A、 B、 C、 D 、二、填空题（每空 1
17、 分）1、以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫 赛。2、水上救护分为 、 、 。3、第一位中国国籍的世界跨栏冠军是 。4、奥林匹克运动会每 年举办一次。5、野外活动常采用的方式有 、 、 。6、标准田径赛场地一圈为 米。7、 ，也可以说是“手舞足蹈”。8、正式比赛中，短跑采用 起跑。9、第一届现代奥林匹克运动会是 1896 年在 举行的。10、真正的健康至少包括三个方面的内容:_ 、 _和_良好。11、休息的方法有多种,通常可分为_休息和_休息两类。12、标准篮球场的长为_米，宽为 _米。三、判断题（每题 1 分）1、通过长期的健美操练习能发展耐力、灵敏协调、反应等身体素质和活泼开朗等心
18、理素质、还能收到愉悦身心、陶冶情操的良好效果。 （）2、吃饱后不能立即游泳。 （ ）3、游泳前可以不做准备活动。 （ ）4、学习舞蹈动作时，先学上肢动作，待熟练后再加下肢动作。 （ ）5、野外露营时为了保护自己的隐私，帐篷应离的远远的。 （ ）6、50 米快速跑中，终点冲刺时要做到不减速、不跳起，快速通过终点线。 （ ）7、肌肉分为三类：骨骼肌、平滑肌和心肌，其中只有心肌是不附着在骨骼上的。 （ ）8、初中生呼吸频率随着年龄的递增而逐步增加。 （ ）9、决定跑速的两个因素是步幅与步频。 （ ）10、篮球运动是通过以投篮为中心，以投篮得分多少判定胜负的集体对抗项目。 （ ）11、一场篮球比赛，同
19、一球员 3 次犯规后必须离场，不能参加该次比赛。 （ ）12、篮球场上长边的界线叫底线。 （ ）13、无论是改变步频或步长，还是两者同时改变，都将对跑的速度产生影响。 （ ）14、在田径场跑步的方向为逆时针。 （ ）15、如每条跑道只有两只秒表计时，所计成绩又不相同，则应以较好成绩为正式成绩。 （ ）四、简答题（每题 4 分）1、根据自身情况，结合体育中考要求，制定一份适合自己的周体育锻炼计划。2、获取体育与健康知识的途径有哪些？3、去天然游泳场应注意哪些安全事项？4、野外露营营地选择有哪些要求？5、体育中考体育考察六项内容，除 800 米吧（女）/1000 米（男） 、仰卧起坐（女）/ 引体
20、向上（男）外还有？体育理论知识测试题库九年级体育与健康答案一、选择题ADBCA CACAB CCAAD CABBC二、填空题1、田 2、自救；间接救护；直接救护 3、刘翔 4、 4 5、徒步；骑车；乘车6、400 7、舞蹈 8、蹲踞式 9、雅典 10、 身体健康；心理健康；社会 适应能力良好 11、积极休息；消极休息 12、28；15三、判断题 四、简答题1、略2、学好体育与健康课程；积极参加课余体育文化生活；充分利用现代媒体（电视，录像，网络，报纸，杂志）3、 （1）必须在指定的区域内游泳；（2）注意天气预报，严禁在暴风雨中游泳；（3）遇到漩涡，身体要成俯卧状；（4）肌肉痉挛时要镇定放松。4、 （1）地面开阔；（2）地势稍高；（3）地面干燥；（4）近水源5、 （1）身高；（2）体重；（3）肺活量；（4）立定跳远。
