注 意 力 训 练教学目标01认识注意的品质02注意力训练注意：心理活动对一定对象的指向和集中 舒尔特方格注意力训练注意的品质一、注意的广度二、注意的稳定性三、注意的分配四、注意的转移Entrepreneurial activities differ substantiallyAbout注意的广度注意的广度也叫注意的范围，是指一个人在同一时间内能看清的对象的数量游戏规则:同学围成一个圆圈，每个同学都伸出右手，掌心向下，再伸出左手，食指向上并顶在左边同学的右手掌下。当你听到“开始两个字的时候，请快速用右手掌紧握你右边同学的食指，而自己左手的食指要迅速逃脱。注意的分配注意的分配也就是通常所说的一心二用”,是指个体的心理活动同时指向不同的对象的特点。注意的稳定性在同一对象或活动上持续的时间，与其相反的就是注意的分散，就是通常所说的分心。你做什么能持续超过两小时？什么情况下上课会分心？1. 身体疲惫，睡眠不足2. 没兴趣3. 想其它的事儿4. 外界干扰怎样预防分心？1. 目标清晰上（课时跟着老师的思路）2. 时间管理3. 保证睡眠4. 锻炼意志（抵制诱惑，抗干扰能力）读颜色训练注意的转移注意的
