求职择业中存在的心理误区及调适 一、择业中存在的心理误区及障碍 1. 盲目从众的心理 2. 盲目自信的心理 3. 攀比心理 4. 自卑与自大 5. 过分依赖外表包装，忽略内在素质二、调整心态，积极求职 1. 注重求职中的态度 2. 正确认识挫折，接收挫折 3. 调整合理的期望值三、择业心理误区的自我调适 自我调适：是指个体运用心理学的原理和方法，促使自己的心理和行为获得积极改变的过程。 作用：帮助大学生在遇到挫折和冲突时，能够客观地分析自我与现实，有效地排除心理障碍，从而使自己保持一种稳定而积极的心态，达到如愿择业的目的。三、择业心理误区的自我调适 （一）提高大学生自我调适的自觉性 （二）学习运用心理调节的方法进行自我调适 1. 认识和评价自我的方法 （1 ）自我静思。 （2 ）社会比较。 （3 ）心理测验。 三、择业心理误区的自我调适 2. 自我调适的方法 （1 ）自我转化法。把情感和精力转移到其他活动中，使自己没有时间和可能沉浸在不良情绪中，求得心理平衡。 （2 ）自我适度宣泄法。向朋友、老师倾诉，一吐为快，或参加运动，宣泄情绪。（哭吧） （3 ）自我慰藉法。（阿Q 精神胜利法）
