性文化之养生方.doc

养生方老不起老不起：臭可和则乃下一曰：以颠棘为浆方：刌颠棘长寸节者三斗，之，以雚坚稠节者爨，大沸，止火，?定，复爨之。不欲如此，二斗半，以故瓦器盛，为刚炊秫米二斗而足之。气熟，旬寒即干沃之，居二日而桨。即已，近内而饮此浆一升。浆偫其汁，即浆以沃之，令酸甘饮之。虽使人即起。浆所?。一曰：渍乌?矣。有?。为醴为醴：为醴，取黍米、稻米稻醴熟，即每朝厌歠更?。不起不起：为不起者，旦为善水粥而，以厌为故，然，而出之，如此二，且起矣。勿有益二日不用以水之把，用，已后再歠一，已后三，不过三歠，挺后用。其歠毋相次歠。若已施，以寒水溅，毋必又歠。饮食弃水已必以