做快乐的阳光少年青少年应该学会心理自助10月10日是世界精神卫生日。青少年在成长中,生理迅速发展,随之的心理发展变化也很显著。在这一过渡时期,很多独生子女的独立性和自我调节能力较差,时常会感受到很大的心理压力和冲突。这些心理问题如果得不到解决,就会在情绪、行为等方面有异常问题,甚至出现一些过激行为。天津师范大学心理学教授、阳光少年心理成长之路丛书的主编李百珍认为,目前,社会各方面仍然对青少年知识的获得和智能的提高更为重视,而忽视了他们优良心理品质的培养和优良性格的塑造。其实,青少年的心理健康成长,人格不断优化、完善,比智慧、能力的增长更为重要。李百珍认为,青少年的健康成长,离不开家庭、学校和社会的教育,但是这些都是外因。青少年本身才是内因。因此,青少年应该自我学习,自我帮助,学习基本的心理健康理念,包括建立积极的自我意识,学会自我学习心理的辅导,学会应对挫折,调节自己的情绪,协调人际关系,塑造优良的性格,掌握健康的性心理,以及初步学会心理障碍的预防和调节,做自己成长的主人。在世界精神卫生日来临之际,阳光少年心理成长之路丛书的16位作者,也是本市高校和中学的一线的心理健康工作
