运动减肥知识讲座主讲人:朱 斌成都大学体育学院（Email:)体重控制Body mass control 体重是反映人体各部分以重量为单位的总和。它是反映人体充实程度的整体指标，间接反映人体的营养状况。正常体重肥胖 营养不良一、了解肥胖肥 胖 肥胖是指体内脂肪积聚过多一种营养失衡性疾病，故也称之为肥胖症（obesity）。u肥胖率在欧美等国家平均为27%。u2005年我国超重和肥胖者近3亿人。u全球增长迅速 肥胖的流行趋势肥胖的危害u 高血压u 2型糖尿病u 血脂异常u 冠心病u 脑卒中u 某些癌症u 其他疾病 肥胖与健康u 社会和心理问题表2 肥胖者发生肥胖相关疾病或症状的相对危险度*危险性显著增高(相对危险度大于3)危险性中等增高(相对危险度23)危险性稍增高(相对危险度12)2 型糖尿病 冠心病 女性绝经后乳腺癌，子宫内膜癌胆囊疾病 高血压 男性前列腺癌，结肠直肠癌血脂异常 骨关节病 生殖激素异常胰岛素抵抗 高尿酸血症和痛风 多囊卵巢综合征气喘 脂肪肝 生育功能受损睡眠中阻塞性呼吸暂停背下部疼痛摘自中国成人超重和肥胖症预防与控制指南.中国卫生部疾病控制司u糖尿病患者2000多万，
