运动训练学主讲教师:毛 永1 Al 第六章 运动员体能及其训练 Chapter 6 Athletes Stamina and Its Training2 A运动员体能发展水平 由哪几部分组成?3 A运动员体能发展水平的组成部分:运动员体能发展水平 身体形态 身体机能 运动素质4 A 基本运动素质 基本运动素质 力量耐力 速度耐力力量耐力 速度 柔韧速度力量灵敏 协调各种运动素质的关系5 Al 第一节 耐力素质及其训练l Section 1. Endurance and Endurance Trainingl 第二节 速度素质及其训练 l Section 2. Speed and Speed Trainingl 第三节 力量素质及其训练l Section 3. Strength and Strength Trainingl 第四节 柔韧素质及其训练 l Section 4. Flexibility and Its Trainingl 第五节 灵敏素质及其训练 l Section 5. Dexterity and Its Training6 A第一节 力量素质及其训练Section 1.
