大家好2021/3/2 1v 老年人睡眠障碍的护理老年卒中小组2013.12 2021/3/2 2021/3/2 2 2思考问题：4睡眠障碍的常见类型有哪些？1235 老年睡眠障碍的常见原因有哪些？ 老年睡眠障碍的治疗原则是什么？什么是睡眠障碍？老年睡眠障碍护理措施？2021/3/23CompanyLogo概述v 睡眠障碍是指睡眠质及量的异常，或在睡眠时发生某些临床症状，也包括影响入睡或保持正常睡眠能力的障碍，是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现2021/3/24CompanyLogo概述：成年人 老年人 婴儿 幼儿 学童35%70%不同年龄的睡眠时间：7-10h9-10h9-12h14-20h5-6h老年人并非睡眠需要减少而是睡眠能力减退60 岁老人中，睡眠障碍的患病率在30-40% 左右2021/3/25CompanyLogo良好的睡眠有什么好处？v 维持机体平衡v 消除疲劳v 增强免疫v 巩固记忆v 促进生长发育v 对抗衰老v 修复受损细胞2021/3/2 6 Company Logo睡眠障碍对健康的影响v 免疫力下降v 记忆力下降v 注意力不集中v 反映迟钝v 容貌衰老v 增加
