1、请所有家人们选择一个合适的位置，轻轻的坐下。每人身前均有一副眼罩，请将它戴在自己的头上。我相信经过一下午的学习，同学们都已经很累了。现在请大家慢慢闭上自己的眼睛，全身放松，双手轻放膝盖上，找一个舒适的坐姿，静静聆听接下来响起的音乐。0风住街2 分从只会哇哇啼哭的婴儿，到呀呀学语、姗姗学步的幼童；从活泼好动的儿童，到风华正茂的少年；不知不觉，我们长大了。慢慢地，我们有了自己的选择和追求。我们开始变得独立、自主。我们梦想着拥有属于自己的小空间，干着自己想干的一切，远离父母无休止的唠叨，远离学习，远离学校，远离自己讨厌的一切。却没有看到，父母鬓角的头发正在一天天的发白。你是否曾经想象过，在十几年前的
2、那个夜晚，在一个风雨交加的日子里，随着一声清脆的啼哭，你来到了这个人世间。妈妈那疲惫和痛苦交加的面庞上，难得的露出了欣慰和快乐的笑容。爸爸手足无措的站在妈妈身边，手上抱着幼小的你，激动的满脸通红。你的降临，为这个并不富裕的家庭带来了生机和欢乐。从此，爸爸妈妈爷爷奶奶姥姥姥爷等等，这一张张可亲可敬的面孔出现在了你的生命中，他们用能给予你的一切将你抚养长大。慢慢地，我们长大了。而我们的父母却离我们越来越远。他们变得好忙，好严厉。有时候几天，甚至几十天都见不到他们的身影。他们只在乎自己的事情；对于我们，他们却始终漠不关心。我们开始变得焦躁、不安、孤独和叛逆，我们总是希望可以通过自己的小动作，引起他们
3、的注意，让他们重新接纳我们，爱我们。渐渐的，我们的心凉了，我们一次次的努力都化作了乌有，一切都是徒劳，只把自己伤害的遍体鳞伤。2小小鸟50 秒慢慢地，我们开始通过自己的方式发泄心中对他们的不满，我们开始讨厌他们，嫌弃他们，甚至憎恨他们。最后，你成功了。你成功的引起了他们的注意。可是，换来的却是他们对你失望的眼神，以及遍体鳞伤的自己。因为没有了爱的滋润，我们的能量开始下降，我们的生活越来越枯燥，我们开始嫌弃这个社会，嫌弃我们的生活环境，甚至开始嫌弃我们自己。我们开始出现了抱怨，抱怨家庭，抱怨父母，抱怨身边的一切，甚至抱怨自己；可是，我们有没有想过，我们的父母，他们在外奔波，几天甚至几十天不回家，
4、他们为的是什么？为的又是谁？你有没有仔细看过他们现在的面孔？你发现他们两鬓的白发了吗？你有没有注意到他们粗糙的双手？你有没有发现，他们额头上那一条条深深地皱纹。他们之所以会变成这样，都是为了你啊！3爱的奉献1 分现在请各位闭上眼睛。想像一下，一道身影从大门的方向朝你慢慢走来。这个人冒着生命的危险把我们带到这个世界上，我们的生日，就是她的受难日，她就是我们的母亲。在我们出生的时候，她却忍受着巨大的痛苦。当我们还处于无知状态时，是她用自己的乳汁哺育着我们茁壮成长。当我们蹒跚学步时，也是她手把手的搀扶着我们。现在，我们长大了，尽管她工作缠身，尽管她远离家乡奔波在外，但是最惦念着我们的人永远都是她，这
5、就是我们的母亲。一生都在呵护着我们的母亲。4妈妈您辛苦了 (38 秒) 孩子们，你有多长时间没有好好的看一下你的母亲了，你有多长时间没有问候一下自己的母亲了。孩子们，请想像一下，假如你的母亲就站在你面前，让我们好好的端详一下自己的母亲吧。她的头发已经渐渐白了，脸上皱纹也越来越深了。曾几何时，我们的母亲还是那样的漂亮，还是那样的年青，但是现在我们有多长时间，没有好好的看一下她了。岁月的沧桑已经在她脸上留下了深深的烙印。 孩子们，她并不完美。她也有这样那样的缺点。也许，你觉得母亲爱你的方式不对，不是你所喜欢的，不是你想要的，也许你觉得母亲不理解你。 但是，你理解你的母亲吗？孩子们，是母亲欠你的多，
6、还是你欠母亲的多，孩子们，请好好思考一下。从小到大，母亲为我们不知跑了多少次医院，不知跑了多少次学校。多少次，当我们睡着了，她还在灯下缝缝补补的，当我们醒来时，她已经把早餐端到桌前。所有的母亲都不会是完美的母亲，但是所有的母亲都是最伟大的母亲，是她把生命带给了我们，是她哺育了我们的成长。孩子们，不管她做过什么我们并不理解的事情，但是我们都会爱她的。岁月可以抹走一切伤痕，但是岁月却带不起永远的母爱。 孩子们，现在母亲就站在你的身前，请你好好的端祥一下这个伟大的身影吧。也许，因为她的唠唠叨叨，我们已经不愿听她讲话，已经不愿给她打电话。可是，不管什么情况，不管什么打击，都不能改变她内心深处对我们的深
7、深的爱。我们不断地向母亲索取、索取、索取，而母亲却一生都在毫无怨言地付出、付出、付出。孩子们，我们已经在渐渐成长，而母亲却越来越老。我们平时总是说爱我们的母亲。但是，我们却很少做出行动。我们总是在说，等我们将来有钱了，有能力了再去孝顺她老人家吧。但是，孩子们啊，你们可知道时间不等人啊。5烛光里的妈妈 1 分孩子们。其实，爱母亲并不需要你将来怎样怎么样。爱母亲，只是一个简单的动作就行了。也许一个电话，一个微信，一封邮件，几声问候。是的，母亲的要求并不高，但是就这小小的要求，我们却不能够满足她。岁月总是在锻炼人的意志，却也磨灭了我们的爱心。 孩子们，你有多少时间没有好好的爱你的母亲呢。现在她就站在
8、你的面前，请你将心中的话告诉她吧，把你心中的孤独、委屈、无助告诉她，将你有多么爱她也告诉她。孩子们，最后再好好看看这张慈祥的面孔吧，因为生活的需要，为了能给你创造一个更为舒适的生活和学习环境。尽管她已经十分疲惫。可是，不得已，她仍然还要出去工作。现在，她已经慢慢地站了起来，面带笑容慈祥的望着你，尽管面露不舍，但却仍然朝着大门处慢慢走去。现在请大家再想像一下，这时候，又一道身影从大门的方向朝你慢慢走来。这是另外一个把生命带给我们的人。他就是我们的父亲。我们对父亲总是充满着敬畏。因为他象一座山，他支撑着这个家庭。我们可能和父亲沟通很少，说话的机会也不多但是父亲的感情却是最深沉的。6父亲 50 秒
9、孩子们，这也是一个不完美的身影。由于这样那样的原因，我们也许有时候喜欢他，有时候讨厌他。但是不管怎么说，这个身影一直是家庭的顶梁柱。 孩子们，想像一下吧。面前站着的这个身影，这是一个孤独的身影，这是个伟大的身影。其实，他最需要爱。但是，他从不表示出来。他用自己博大的胸怀来包容着一切。来默默忍受一切。孩子们，生活的重担一直压着我们的父亲，家庭的责任让他坚强地扛着。但是，他也有扛不动的时候，有时候我们会发现，他会躲在一个角落里点上一支烟，喝上一口酒，来默默承受着一切，把所有的辛酸都埋藏在内心深处，从不向别人吐露。 也许，他脾气有时暴躁，有时会发火。甚至打我们，骂我们。但是他却从来没有放弃过这个家庭
10、，从来没有推卸自己的责任，他也无奈。也许因为家庭环境的影响，也许因为他所承受的重担太多太多，他并没有用最好的方法来教育我们，他并没有给我们最大的满足。但是，这并不是他的错，他依然是我们的父亲，他依然默默地承担着自己的责任。而我们呢？面前的这个身影，我们却在嫌弃他，不愿跟他讲话，甚至恨他。孩子们，这是我们的父亲，我们可以跟朋友聊上半天，为什么就不能和父亲说上一句两句呢？我们可以轻易的就原谅自己，却为什么会苛刻地对待我们的父亲呢？ 孩子们，让我们好好的看一下我们的父亲吧，眼前的这个身影，已经没有了往日的风采，他的头发已经花白，而且越来越少，脸上的皮肤已经变得松松跨跨，他的背脊已经变得弯曲了，他行动
11、的步伐再也没有往日的威风。这个曾经带给我们生命的身影，现在最需要的是一份爱，是一份子女的爱。面对这个熟悉得不能再熟悉的身影，你有什么话想要对他说呢？那就说出来吧。6父亲时间过得很快，爸爸又要去为这个家奔波了，其实他有太多的话想跟你说，但是，为了这个家他又不愿意将自己柔弱的一面展现出来。他更愿意以一个严父的身份出现在你的身边，默默的爱着你，关心着你。最后，再好好看看父亲吧。他已经来到了门前。他正在向你挥手，向你投来一个鼓励的眼神。6父亲现在请大家继续闭上眼睛，再想像一下，从大门的方向蹒跚走来了四位老人。他们手拉着手，肩并着肩，面带微笑，慈祥的看着你。他们是你父亲母亲的爸爸妈妈们，是曾经照顾过你的
12、爷爷奶奶姥姥姥爷啊。他们也曾年轻过，他们也曾为人父母。可是，今天他们已经老了，他们为了这个家，为了他们所爱的每一个人付出了自己的一切和青春。8当你老了1 分孩子们，还记得父母不在身边的那段日子吗？是他们没日没夜的照顾着你的生活。每天放学，在走出校门的那一刻，你一定会看到四位老人中的一位或者几位，他们站在街边的角落中，默默的注视着校园大门方向，等待着你的身影，不管寒冬酷暑，不管刮风下雨。多少个日日夜夜，你是在他们的怀抱中慢慢长大的，尽管他们已经年老体衰，尽管他们已经无法将你举过肩头，可是他们仍然愿意用自己仅存的一点力量，去为你遮风挡雨，将你牢牢护在身后。生活中，他们或者严厉，或者慈祥，或者不理解
13、你，或者他们的很多所作所为你无法认同，但是他们爱你之心却一直不曾变过。他们没有多少文化，也不懂的什么大道理，更不是圣人，他们仅仅就是几名年过半百的老人。他们只是习惯于用自己认为正确的方式去呵护你，爱你，照顾你，怕你受到哪怕一点点伤害。可是，看看你自己，你又做了些什么，你真正的爱过他们吗？你总是埋怨他们不理解你，你又有没有真正的去理解过他们的感受？看看这四位满头白发的老人吧，他们已经年过半百，垂垂老矣，他们宁愿用自己剩余的日子来换取你的将来，为你遮风挡雨，为你铺平将来的道路。我们还有什么可抱怨的呢？他们并不欠我们什么，相反，没有他们就没有我们的父母，更不会有我们。有时候，他们或许会做出很多的糊涂
14、事，让我们无奈；有时候，他们或许会变得非常唠叨，让我们反感；有时候，他们或许会做出很多不理智的事情，让我们气愤那都是因为他们已经不再年轻，已经没有了年轻时候的聪慧。要知道，他们的青春正是给了我们的父母以及我们。所以，我们又有什么可抱怨的呢？他们并不欠我们什么，而我们却欠了他们太多太多，多到用一生的时间都不足以偿还这份恩情。仔细的看看这四位老人吧。他们已经站在了你的面前，你有什么想对他们说的吗？那就大胆的说出来吧。8当你老了最后再看看这几位可敬的老人吧，要明白他们的今天，也将是我们的明天。静静地，四位老人又重新拉起了手，肩并着肩，他们一起朝着来时的路，走了过去，最后谈笑着向着门外走去。孩子们，想
15、像一下，现在从门外走来的这个人，他是我们的兄弟姐妹、表兄表妹，是和我们一起成长的伙伴。曾经，你们一起过着快乐的童年，一起相依相靠地成长。可是，随着年龄的增长，我们的朋友越来越多，而我们与兄弟姐妹之间的联系却已经越来越少了。 10轻轻捧起你的脸 现在，她就站在我们的面前，你对他想说的第一句话是什么呢？人，因为有了梦想才伟大，因为有了梦想才会生活的激情。但是，在复杂的社会环境中，在梦想中我们的感情却变得越来越淡薄。我们总是将自己处在忙碌之中，为了自己的梦想忙碌，为学业忙碌，为了生活忙碌，为了学习班忙碌，为各种游戏忙碌，我们总是让自己忙来忙去，却没有发现我们在忙碌中失去了许多人生最宝贵的东西。 孩子
16、们，那可是我们的兄弟姐妹啊。他们身上流淌着的是与我们同样或者相近的血液啊。想一想，我们有多长时间没有和自己的兄弟姐妹见面了，又有多久没有陪我们的兄弟姐妹说说话，聊聊天。我们可以对身边的朋友说出心里话，可以与朋友们开心快乐，可是为什么对自己的兄弟姐妹可以置之不理，不管不问呢？要知道，他们才是你最亲的亲人啊。现在请想像一下，面前站着的就是你日夜思念的兄弟姐妹。你可以仍象小时候一样在大姐大哥面前撒娇，你也可以仍象小时候一样在小妹小弟面前细心呵护。轻轻捧起你的脸 现在请各位闭上眼睛，想像一下，你前面站着的这个人。这个人与生俱来就和你时时刻刻在一起，和你一起哭，和你一起笑，和你一起承担痛苦，享受欢乐，这
17、个人就是你自己。你爱你自己吗？他可能不完美，你可能嫌弃过他，他可能个子不高、皮肤不白、或许还有些胖，也许非常瘦，有时爱发些小脾气，有时也会犯这样那样的错误。但是不管怎么样，他都是这个世界上独一无二的，这就是你自己。你爱你自己吗？2我是一只小小鸟 如果你连你自己都不爱，你又怎么可能去爱别人呢。只有先爱自己，才能更好的去爱别人。也许，你可能很渺小，可能有这样那样的缺点。但是，不管怎么说，你就是你自己，你是这世界上唯一的自己。我们每天都在照镜子，但是我们有没有好好的看一下自己。那么，今天就用你的心来好好的看一下你自己吧。 生活中有太多太多的压力，时常压得我们喘不过气来。我们整天的忙着学习，忙着玩耍，
18、忙着老师交代的作业，忙着父母安排的工作，却总是忘记了去照顾一下自己。生活中的压力，让我们幼小的心灵慢慢产生了一丝变化，我们开始不断为自己找借口，不断欺骗着自己和身边的所有人。生活的压力使我们迫切的需要一种方式，将之发泄出来，于是我们将自己的身体当做了发泄对象，我们时常饱一顿、饥一顿。生病了，熬一下、挺过去。生活开始没有了规律，经常放纵自己，甚至经常通宵不睡，身体变得越来越虚弱，却不选择锻炼。爱自己，就是要对自己负责任。为了得到一时的宁静，我们时刻都在压榨和欺骗着自己。每当遇到困难了，我们总会为自己寻找一大堆的理由，来逃避责任；当出现问题了，我们又会编织出一个又一个故事，来麻痹自己和搪塞他人。在
19、我们生活的这个小圈子里，我们永远都是对的。我们不会去考虑别人的感受，也不会去关注他人的状况。因为我们眼中只有自己，只有自己才是对的。这就是我们为自己编制的一个丑陋的世界。你现在还敢说，你爱自己吗？要知道，谎言总有被拆穿的时候，我们也总有一天会遇到无法逃避的困难和问题，当我们的世界破碎的那一天，我们也将暴露在阳光下，我们自己最真实的一面也将展现出来。而，因为我们内心不够强大，我们将面临着最为严重和痛苦的局面。珍惜自己的生命，爱护自己吧。 11糊涂的爱现在你面前就站着一个人，这个人就是你自己。请你好好地打量一下自己吧。你爱你自己吗？你可能不爱自己，甚至恨自己，觉得自己太笨、不够帅、学习不好、不受他人喜欢，有这样那样的缺点。但那仅仅代表了你的过去，今天通过这节课，我相信你已经变成一个全新自己，从今天开始，你一定会好好的爱自己，爱护好眼前这个全新的自己。 现在让我们真正地来爱一下自己吧。现在，我要求各位把你们的双手紧紧的抱着自己的双臂，来体验一下爱自己的感觉。来感受一下爱自己的感觉。 那么，同学们你们还在等什么呢？现在，请抱紧自己，这是世界上一个独一无二的个体，这是世界是最伟大的个体。请各位紧紧抱住自己，不要放松，请再抱紧些，再紧些，好好的来爱一下自己吧。来体验一下爱自己的感觉。
