1、前世回溯催眠引导方法现在，把你的身体调整到最舒服的姿势请将眼睛闭起来，眼睛一闭起来，你就开始放松了注意你的感觉，让你的心灵象扫描器一样，慢慢地，从头到脚扫描一遍，你的心灵扫描到哪里，那里就放松下来现在开始，你发现你的内心变得很平静，好像你已经进入另外一个奇妙的世界，远离了世俗，你只会听到我的声音和背景音乐的声音，其他外界的杂音不但不会干扰你，反而会使你进入更深、更舒服的放松状态现在，注意你的呼吸，你要用很深、很深的呼吸，要用有规律的深呼吸，慢慢地把空气吸进来，再慢慢地把空气吐出去。深呼吸的时候，想像你吸进宇宙间美丽的能量，整个能量笼罩着你呼气的时候想像你将体内所有的紧张和压力都释放出去每一次的
2、深呼吸，都会让你更深沉、更深沉，也会带你进入美妙的放松状态。暂停十五秒，让呼吸放松整个身体。现在，注意你的头顶，让你的头皮放松头盖骨也放松了注意你的眉毛，让眉毛附近的肌肉放松也放松耳朵附近的肌肉放松脸颊附近的肌肉放松下巴的肌肉放松你的脖子放松肩膀你的肩膀平常承受了很多紧张、压力，现在都要全部释放掉放松你的左手放松你的右手注意你的胸部，让胸部的骨头、肌肉都放松放松你的背部，让你的脊椎与背部肌肉都放松彻底放松你的腹部肌肉，毫不费力地然后，你的呼吸会更深沉、更轻松放松你的左腿放松你的右腿继续保持深呼吸，每一次你呼吸的时候，你会感觉自己更放松、更舒服现在，你可以去想像、观想，或是去感觉你头上美丽的光。
3、你也可以选择光的颜色。这个光将深化你的层次、治疗你的身体。让光穿透你的头部，进入你的身体。光照亮你的头脑，照亮你的脊椎。光治疗这些组织，让你更深沉让光往下流动，从头到脚。光有美妙的波动，接触你的每一个细胞、每一条神经，光用平静、爱、治疗，接触你身体里的每一个器官。你的身体里，任何需要治疗的地方，就让光走到这个区域，非常强大，非常有力量(暂停十五秒)而且，就让其余的光流通全身，走到你的脚部。你的身体充满美丽的光。现在，想像或感觉整个光笼罩你的身体，你被一个美丽的大泡泡包裹着。这个大泡泡保护你，治疗你的皮肤，也让你进入更加深沉的状态现在开始，我会从十倒数到一，每一个倒数都会带你进入更深沉的放松状态
4、。十九八每一个倒数都会让你更深沉、更深沉七六五更平静，更放松四三很宁静，很安详二快到了一很好。在这个宁静、平和的奇妙状态里，想像自己正走下美丽的楼梯往下走，往下走越走越深入，越深入往下，往下每往下走一步，就会使你越加深入当你到达楼梯底部，在你面前是一座美丽的花园平静、美丽、安全的花园那是神圣的庇护所走入花园，找一个地方休息你的身体仍然充满着光，也被光包裹着，光继续治疗你，让你复元。你心灵的最深处已经敞开。你可以想起任何事情。你可以从各个层次经验多重角度的自己。你比自己的身体与头脑更加伟大。如果任何的记忆，任何的感觉与经验让你不舒服，请飘浮上去，保持距离观察一切，就像在看电影一样，如果仍然不舒服
5、，飘回花园，在花园里休息，或者睁开眼睛，回到完全清醒的意识。如果没有不舒服，继续留在你的想像与感觉里，你一直控制得非常好。在这个深沉的放松状态中，你的回想能力提高了。你想得出任何事情，也想得起曾经发生过的任何经验，包括现在这个身体的经验，以及其他曾经有过的身体为了显示你的回想能力，现在让我们回溯时光，先是一点点，然后回溯更多。现在，我要开始从五倒数到一，你会想起最近一次愉快的用餐经验，运用你所有的感官，视觉、听觉、触觉、味觉与嗅觉。回想起生动的经验，并注意细节。五四你可以回想起任何事情。三回想起最近愉快的用餐经验。二集中你的焦点。一到了，现在花些时间，重新经验这个愉快的用餐。还有谁跟你在一起?
6、好好回想这一切。(暂停十五秒)除了愉快的用餐经验外，你还可以想起更多。现在，我会再度从五倒数到一，开始回想你的童年。回想一个愉快的童年经验，你可以自己选择想出愉快的童年经验。永远记住这件事：如果任何的回忆让你觉得不舒服，请飘浮起来，从上面观察，就像看一场电影。或者，你可以飘浮起来，重回花园休息。如果还是不舒服，你可以睁开眼睛，完全恢复清醒意识。五集中精神，回想出愉快的童年经验。四你可以想起任何事情。三二精神非常集中。一到了，好好回味这个童年经验。(暂停一分钟)除了童年经验外，你还可以回想得更多。现在，我会再次从五倒数到一，你可以回想出生之前的经验在子宫里在你的母亲的子宫里。注意任何感官上的感觉
7、或任何印象，包括身体的、情绪的或是心灵上的，你甚至可以感受身体之外的经验。或者，你察觉到母亲的感觉、想法，因为这一阶段你跟她紧密联系在一起。你察觉到的任何事情都很正常。五集中精神，回到子宫时期，在你母亲的子宫里。四你可以想起任何事情。三二精神非常集中一到了，重新经验这一个环境。(暂停一分钟)如果你愿意，你可以观察出生的过程，但是你不会感觉痛苦或任何不舒服。看一看还有谁在旁边，以及你如何被接生没有痛苦，只是观察。(暂停十五秒)现在飘浮起来，离开目前的时间。想像一道美丽的门在你前面。这是一道穿越时间与空间的门，这道门让你进入前世或灵魂状态。门的另一边有许许多多的东西值得你去学习有些对你母亲的生活很
8、有帮助。现在，我要从五倒数到一，门会自动打开。它会吸引你，拉你进去。走向门，你会看见门的那一边有道美丽的光。穿过门，进入光。穿过光，加入人群，加入景象，经验光的那一边的一切。倒数的时候，你的精神非常集中。 门打开了。把你拉进去走进去，走过门，进入光。五集中精神，回到你的前世四你可以想起任何事情走进光里三你察觉到某个景象，察觉到有人，经验光的那一边的一切。 二精神非常集中。一到了!如果你发现自己在某个身体里，往下看你的脚。那是什么样的鞋?如果你穿了鞋，注意你鞋子的细节。你穿什么样的衣服?你的皮肤，你的手有什么不同吗?进入这一世你有特别意义的景象或事件。你可以在时光中前进，或是往后回溯。看看你发生
9、了什么事情你遇到了什么(暂停三十秒)如果你发现有其他人，注意他们的脸，注意他们的眼睛。你认得他们吗?除了看之外，你还可以去感觉，去听，去认识。你的记忆不仅只有视觉而已。进入这一个前世中的其他重要事件。(停一分钟)现在，进入这一世的生命尽头，经验生命结束的那一刻，观察发生了什么事情?(暂停十五秒)有谁在旁边?(暂停十五秒)现在往上飘浮，离开这一个景象。回顾这一生你学习到什么?这一世的功课是什么?(暂停十五秒)你学习到的功课，跟现在这一世有什么关联?(暂停十五秒)想像出现了一名美丽、充满爱的存在体，像是天使，他陪着你，你们可以沟通，不一定要靠语言文字你们可以用意念感觉图像或其他种种方式沟通。你接收到任何讯息了吗? 有任何知识你必须带回来吗?(暂停三十秒)如果你愿意，问他问题，倾听他的回答。(暂停三十秒)在花园里，你的身体充满美丽的光。它一直在治疗你，一直让你神清气爽。现在，该是恢复完全清醒的时候了。我要从一数到十。每多数一个数字，你就越来越清醒。数到十的时候，你可以睁开眼睛，意识完全清醒，你可以完全控制自己的身体与心灵。一二三越来越清醒。四五六更加清醒，感觉非常舒服七八现在即将清醒了。九十睁开眼睛;你已经完全清醒。 慢慢地伸展身体你已经完全恢复正常。
