影響運動成績的因素前言 影響運動成績的因素眾多，本報告僅以 以反應、平衡、肌力、協調性、柔韌性、敏捷性、速度、爆發力、高地運動訓練及運動傷害等因素來進行探討。 反應的定義與對運動員成績的重要性 反應雖然是運動能力要素的一種，不過它有時候被歸併在速度的要素裡。如果它被併在速度裡，如60公尺跑的速度裡，代表出發煞那，針對出發信號起腳跑步的一小段落的時間之快慢。 對於分秒必爭，輸贏往往判分在一肩之距或毫秒之差的運動員，反應是有單獨加以討論的必要性。那運動員的反應時間究竟指什麼呢？可分為單純反應時間與複雜反應時間。 單純反應時間是指：刺激與反應都是相當單純的，即針對單一的刺激，引起的最簡單的反應所花的時間，稱為單純反應時間。 複雜反應時間是指：針對具有選擇性的刺激，引起單純或具有選擇性的反應動作，其間過程所花的時間。 根據豬飼道夫的研究： 表一一般人對不同刺激的反應時間 表二不同運動員的反應時間 刺激來源反應時間選手屬性反應時間 音響0.12至0.18秒短跑選手 0.131秒 光線0.19至0.22秒中距離選手0.149秒 電氣0.12至0.20秒長距離選手0.160秒 那些因素影響反應時間
