1、教学内容 立定跳远 场地、器材 排球场，粉笔、音响教学目标知识目标：通过学习，使学生明确学习立定跳远的目的、意义和作用。技能目标：让学生能够掌握立定跳远的预摆、起跳、腾空、落地的正确技术要领。情感目标：培养学生的交往协作能力，合作竞争意识以及勇于争先，积极进取的精神。教学重点难点重点：上下肢的协调发力，蹬、摆的用力配合难点：落地前的收腹举腿和缓冲落地教学环节时间分钟教学内容与步骤 师 生 活 动 组织方法与能力要求开始部分准备部分2-310-151、教学常规：整队，检查人数二、师生问好三、教师宣布本节课内容和要求 4、检查服装，安排见习生五、安全教育1、分合列队跑1、教师提前到场，准备场地和器
2、材。2、教师用口令指挥集合站队。3、从左至右按高矮次序依次报数。4、明确本节课的内容和要求。5、强调上课过程中的安全。1、教师带领全班四列纵队延场地中间跑步前进，到达指定位置的时两两一路分别延场地边缘跑，再到达指定位置后合成一路纵队。 （组织如图)2、教师吹哨指挥，喊口号。组织：迅速集合学生，组织全班成 4 列队横队站在场地中间集合队形：要求：集合快、 静、齐，精神饱满，态度端正。要求：听从指挥，队伍整齐、步伐一致，保持队形。基本部分252、徒手操1.颈部运动2.扩胸运动3.振臂运动4.体转运动5.腹背运动6.弓步压腿7.屈膝运动8.手腕脚腕三、游戏跳方格比赛1、自主探索试跳2、立定跳远技术要
3、领1、学生四列纵队成体操队形站开2、然后跟随音乐，教师在前面喊口令带领学生一起做热身操。 （组织如图）1、带领学生到事先画好的比赛场地，成四列纵队站好。2、教师讲解游戏比赛规则：单格单腿跳，双格双腿条，然后折返拍手接力比赛。 （组织如图）3、通过游戏比赛，让学生体验到跳跃所带来的快乐。1、以自己理解的立定跳远姿势进行试跳。2、在自己跳完的位置上用粉笔做上标记。1、挂图展示立定跳远的基本动作步骤。 要求：听从口令指挥，动作到位，能够充分活动全身的运动关节。 - - - - 要求：1、保持队形。2、按照游戏规则完成比赛。3、注意游戏比赛过程中的安全。要求：1、积极尝试，尽自己最大能力跳远2、做好标
4、记队形组织： 说明： 挂图， 教师基本部分1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。2、起跳：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。3、腾空：空中展体过最高点后屈膝，收腹，小腿前伸，两臂从上向下后摆。4、落地：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。2、教师做完整示范。 （组织如图）1、学生看图示了解预摆动作要领。2、教师示范动作要领。3、师结合图示讲解预摆动作。4、学生结合图示模仿老师动作原地 进行 练习。思考为什么要下蹲和向后摆手？（下蹲像弹簧蓄力，摆手是为了
5、带动身体，给身体一个向前上放的力，最终是增强你启动的力量。 ）1、 学生看图示了解起跳作要领。 2、 教师示范动作要领。3、 师结合图示讲解起跳动作。4、 学生结合图示模仿老师动作原地进行练习。思考为什么要充分展体？（便于充分获得好的飞行角度）1、学生看图示了解作要领。2、师结合图示讲解腾空动作。3、学生模仿老师动作原地进行收腹举腿辅助练习。并思考腾空后为什么要收腹？（为了让腿收得更高，从而获得更远的距离）1、 学生看图了解动作要领。2、 师结合图示讲解落地动作。3、 学生进行收腹缓冲落地的辅助练习。4、 结合前面几个动作要领，完整的学生思考：立定跳远可以分解成几个环节？队形组织： 要求：边练
6、习边思考，师巡察给与指导。1、 队形组织如上。2、 要求练习过程中思考老师提出的问题。1、 队形组织如上。2、 要求练习过程中思考老师提出的问题。师巡察并给与指导 要求：认真练习，互相协作指导，及时纠正结束部分55、比一比1、舞蹈兔子舞2、小结本堂课3、回收器材4、清点人数，下课，师生再见将立定跳远的技术动作做出来，并进行分组练习。 （组织如图1、师总结练习过程出现的问题，并给出解决的方法，看图示。2、通过学习与前面自己跳远的成绩比一比，看看是否有进步。1、师简单讲解示范舞蹈基本动作。 2、生模仿练习。3、跟随音乐师生共同舞蹈对本节课学生的表现给与肯定，要求学生自己课下体会立定跳远的技术要领，改进技术动作，加强腿部力量的锻炼师巡查，并给与肯定队形组织如上 要求：调整呼吸放松心情要求：集合时做到快，静，齐。及时做好课后总结
