1、有助于睡眠的中药1、黄精：黄精具有补气养阴，健脾润肺，补肾益肾功能。用于治疗气血虚弱，失眠多梦，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴等症。对于失眠症可激活大脑产生大量睡眠递质，使大脑皮层迅速进入松驰状态而自然入眠，并可调节大脑生物钟。2、酸枣仁：养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。可改善脑部血液循环，提高血液含氧量，迅速缓解脑部疲劳，改善大脑兴奋与抑制过程，可显著提高睡眠质量，使神智清晰，精神舒畅。3、龙眼肉：补益心脾、益气养血、安神定志。主治心脾亏虚、气血不足引起的惊悸、眩晕、健忘、月经不调、崩漏等症。可疏通大脑经络，抑制多巴胺过量的释放，并纠正紊乱的大脑功
2、能、滋养大脑神经、防止大脑功能萎缩。4、栀子：泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。用于热病心烦、失眠不寐，黄疸尿赤、血淋涩痛。由于具有凉血安神，静心除烦之作用，对心烦不寐、怔忡惊悸、多梦易醒、久卧不眠、神经衰弱效果显著，可明显改善睡眠障碍，缩短入睡时间，促进再睡眠，从而提高睡眠质量。5.生地:具有养阴生津功效 用于津伤口渴，内热消渴。治温病伤阴，肠燥便秘，如增液汤。6.丹参：活血祛瘀，安神宁心，排脓，止痛。治心绞痛，月经不调，痛经，经闭，血崩带下，癥瘕，积聚，瘀血腹痛，骨节疼痛，惊悸不眠，恶疮肿毒。7.合欢皮：解郁，和血，宁心，消痈肿。治心神不安，忧郁失眠，肺痈，痈肿，瘰疬，筋骨折伤。8.五味子：敛
3、肺，滋肾，生津，收汗，涩精。 治肺虚喘咳，口干作渴，自汗，盗汗，劳伤羸瘦，梦遗滑精，久泻久痢。9.首乌藤：心神不宁，失眠多梦。该品味甘，入心、肝二经，能补养阴血，养心安神，适用于阴虚血少之失眠多梦，心神不宁，头目眩晕等症，常与合欢皮、酸枣仁、柏子仁等养心安神药同用；若失眠而阴虚阳亢者，可与珍珠母、龙骨、牡蛎等潜阳安神药配伍。10. 墨旱莲：1.肝肾阴虚证。本品甘寒，能补益肝肾之阴，适用于肝肾阴虚或阴虚内热所致须发早白、头晕目眩、失眠多梦、腰膝酸软、遗精耳鸣等证。单用或与滋养肝肾之品配伍。如旱莲膏（医灯续焰 ）单用本品熬膏服；二至丸（医方集解 ）以之与女贞子同用；亦常与熟地、枸杞子等配伍。 2.
4、阴虚血热的失血证。本品长于补益肝肾之阴，又能凉血止血，故尤宜于阴虚血热的出血证。可单用或与生地黄、阿胶等滋阴凉血止血之品同用。 11.珍珠母：平肝，潜阳，定惊，止血。治头眩，耳鸣，心悸，失眠，癫狂，惊痫，吐血，衄血，妇女血崩。12.茯苓：渗湿利水，益脾和胃，宁心安神。治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕哕，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘。13.远志：安神益智，祛痰，消肿失眠多梦，健忘惊悸，神志恍惚。失眠多梦，心悸怔忡，健忘。癫痫惊狂，痉挛抽搐，痈疽疮毒。帮助睡眠的中药排行榜在中医看来,失眠是体内平衡被打破, 各脏器相互无法正常交流运转造成的。中医一般把失眠分成4种类型,即神经衰弱失眠型、阴虚火旺失
5、眠型、脾虚不眠型、心肾不交型,并针对这些类型推出了各有侧重的助眠药物。此中药助眠榜排出了每一种失眠类型的前三名助眠药(心肾不交型除外) 。神经衰弱型无故烦躁 ,容易兴奋 ,易被激怒 ,但很快会陷入消沉状态。会有心动过速 ,出虚汗的症状。一般很难入睡 ,入睡后也易早醒 ,且醒后很难再睡着。最常见的表现是头疼。NO.1 宁神补心片上榜理由 :所含丹参有益气、养血、养心作用 ,配合生、熟地黄既活血又补肝肾 ,加上首乌藤和五味子都是安神药 ,治疗神经衰弱可谓药对其证。助眠指数 :【 成分 】 宁神补心片主要成分为生地 丹参 合欢皮 珍珠母 菖蒲宁心安神 清热除烦旱莲草 女贞子 五味子 首乌藤 熟地滋阴
6、壮水NO.2 养血安神丸上榜理由:由养心安神的首乌藤带头, 墨旱莲和仙鹤草辅助补肝, 鸡血藤、合欢皮活血,如此组合足以对付大多数失眠了。助眠指数:主要成分：首乌藤、鸡血藤、熟地黄、生地黄、合欢皮、墨旱莲、仙鹤草。 NO.1 百乐眠胶囊上榜理由 :百乐眠胶囊是著名中医高鹏翔的经验方 ,由百合、刺五加、石膏、酸枣仁、丹参等 l5味药组成的中成药 ,经多年临床应用表明具有滋阴清热 ,安神养心功效。目前一些治疗失眠的中成药多偏热性 ,补阳有余 ,滋阴不足。而百乐眠对阴虚火旺等引起的失眠症有较好疗效 ,睡眠充分和醒后不适感方面改善更明显。成分 :百合、刺五加、 首乌藤 、 合欢花 、 珍珠母 、石膏、酸
7、枣仁、茯苓、远志、玄参、 地黄 、麦冬、 五味子、 灯心草、 丹参。辅料为淀粉。助眠指数 :NO.2 泻肝安神丸上榜理由: 此药由龙胆、茯苓、栀子、珍珠母、牡蛎等成分制成。龙胆是泻肝火的,肝火一泻,人自然安宁。茯苓健脾、安神、宁心, 一直都是中医治疗“ 不寐”的主药。茯苓的镇定作用不同于西药,它没有明显不良反应, 服后第二天也不会感到身体不适。助眠指数: NO.3 宁心安神胶囊上榜理由 :宁心安神胶囊有远志、茯苓、琥珀 3味安神镇静药的 “加盟 ”,其安神效果让人放心。再辅用丹参养心补血 ,达到 “一战而克 ”。此药最适于心慌心悸的失眠。助眠指数 :成分 :黄连、琥珀、石菖蒲、远志 (制 )、
8、茯苓、丹参、甘草、红枣、小麦、磁石(煅 )、珍珠母。辅料为：滑石粉脾虚不眠型夜里老醒,胃口不好,容易呕吐,大便稀且次数较多。浑身乏力 ,嘴里没味,腰以下出现水肿。NO.1 同仁安神丸上榜理由: 此药中的酸枣仁补血安神, 柏子仁通心肾,益脾胃 ,黄芪益气固表,茯苓健脾利湿,甘草益气解毒,诸药相配,健脾益气功效更强。此药安神补脾功效较强,对于脾虚引起的失眠非常对证。助眠指数: 【主要成分】黄连 甘草 熟地黄 地黄NO.2 安神养心丸上榜理由 :失眠患者经常会无故惊醒 ,而安神养心丸中的琥珀有镇静作用 ,可以压惊。所含白术、党参、黄芪都是健脾益气之药 ,特别是黄芪 ,有 “补气诸药之最 ”的称号。安神的同时 ,它突出的是健脾补气。夜里老醒的患者最适用此药。助眠指数 :【 主要成分 】 双鹤药业 安神养心丸主要成分为熟地黄 白术 (砂 ) 甘草 石菖蒲 茯苓 琥珀 川芎 党参 白芍 (酒炒 ) 当归 黄芪 (制 ) 酸枣仁 (炒 ) 远志 (制 )
