股骨颈骨折术后功能锻炼方法1 a术后体位 患肢维持外展中立位,患肢穿丁字鞋,双腿间夹软枕。2 a术后早期功能锻炼 逐步屈伸足踝部,可每5分钟或10分钟做一个疗程足部运动3 a 活动踝部先向另一足转,再相反外转,每日数次,每次5下旋转动作4 a术后早期股四头肌功能锻炼将下肢伸直,收缩大腿肌肉,每次维持5到10秒钟然后放松,逐渐增加活动度,直做到略感觉到疲劳为止5 a把足贴在床面上,滑动屈膝,把后跟向臀部靠,可反复做,但下肢不可内旋。每天34次,每次10下,注意不可过度曲髋,运动由被动向主动加辅助再到完全主动练习过渡 术后第三天卧床屈膝6 a臀部肌肉功能锻炼收紧臀部肌肉,维持从1数到5,再放松每天34次,每次10下7 a术后第三天可进行外展动作将患肢水平缓慢滑向外侧,与人体轴线夹角约30-40即可,再缓慢收回。每天34次,每次10下。8 a排便动作9 a协助患者翻身10 a将助行器放在术侧腿旁,向床边移动身体。将术侧腿移到床下,防止术侧髋外旋。健侧腿顺势移到床下,将身体转正,扶助行器站立。 下床方法11 a从椅子上站起, 身体首先挪到椅子旁, 患肢放在前面, 健侧腿承受大部分体重。如何站立