运动与肾功能运动与肾功能 肾脏是维持机体内环境相对稳定的重要器官之一，通常是通过尿的生成和排出实现以下功能： 排泄机体的代谢终产物和进入人体内的异物（如药物）； 调节体内水和电解质的平衡并维持体液渗透压的稳态； 保留体液中的重要电解质如钠、钾以及氯离子等，排出氢离子，调节酸碱平衡； 生成与分泌激素如肾素、促红细胞生成素（EPO）、激肽和前列腺素等。今天我们主要是探讨一下运动与肾功能的主要关系。一、肾的结构（一）、肾的位置与外形 肾位于腹后部脊柱两侧，成年人约相当于第11胸椎到第3腰椎的高度，左、右各一，右肾较左肾稍低。外形如蚕豆，长约11.5cm，一侧平均重 量 为 120150g。肾的表面光滑、有结缔组织膜，称为纤维膜。（二）肾的结构 肾可分为皮质和髓质两部分。皮质位于肾的浅部，包围在髓质的周围，厚约0.5cm，主要由肾小体和肾小管构成。因富有血管，故称红褐色。髓质位于皮质的深部，约占肾实质的2/3，血管较少，呈淡红色。每个肾的髓质有若干个锥形部分，称为肾锥体，锥体的顶部称为肾乳头。肾脏基本的功能和结构单位，称为肾单位。人类两侧肾脏共有170240万个肾单位。 肾的结构肾单位肾小体肾
