沟通与自我认同请花一分钟来回答下面问题： 你现在的情绪或感觉（例如快乐、悲伤） 你的外貌（例如吸引力、矮胖. ） 你的社交特质（友善的、害羞的） 你具备或不具备的天分（音乐天分、绘画天分、音盲. ） 你的智力（聪明的、愚笨的. ） 你的坚定信念（宗教信仰、环保支持者. ） 你的社会角色（父母、配偶） 你的身体情况（健康的、超重的. ）你是如何界定自己的？你所选择的字眼代表了在你看来自己最重要的特质。 分析自我和人际沟通有什么关系？ “ 你是谁” 不仅会反应，也会影响你与他人的沟通。沟通和自我自我概念和自尊 你对自己的认识很大一部分是由你对自己的感觉组成的。我们对自身的认识与感觉都是自我的重要组成部分 自我概念：你对自己所持有的相对稳定的知觉 自尊：你对自我价值的评估 请想想这些不同： 安静 “我简直是个懦夫，所以才会说不出话来。” “我享受倾听甚于讲话。” 好辩 “我太强势了，一定很惹人厌。” “我在自己的信念上坚定不移。“ 自律 “我太小心翼翼了。” “在我开口说或动手做之前，我总会深思熟虑。” 高自尊： 容易去赞赏别人 认为自己会被别人接受 比起低自尊者，对自己的表现持有较为正面的
