v 伴随人类社会的不断发展，经济的进步让人类逐步迈向一个新的时代。然而随着物质生活水平的不断提高，人们越来越注重自身的素质。这素质包括身体素质与心理素质，快节奏的现代社会，人们更加渴求“尽终其天年，度百岁乃去”。然而这一理想的实现，需要认真实行养生之道。然则何谓养生？ 何谓养生？ 养生又称摄生、卫生、道生，最早见于庄子。即根据生命的发展规律,顺应自然,系统安排人们的生活方式。 达到保养生命,健康精神，强壮体魄延年长寿 的目的。 养生观点的形成和发展v 老庄学说对养生的总体阐述起到了奠基的作用。v 黄帝内经对养生作了具体的 讲述v 历代道家、医家根据自身经验对 养生学说做出的不同程度阐释。v内经中首次提出了人的自然寿命“天年”。v指出了现今人类无法“保其天年”的根本原因。 v参照古人，提出了长寿的一些基本要求。 老子中的养生观点 顺应自然恬淡寡欲致虚守静具体的阐述老子的观点v 无以为生，贤于贵生v 自处于柔，不先不争v 无为无欲，养生之本v 致虚守静，没身不殆v 静守丹田，炼气养神 中医学的养生思想v 黄帝内经中提到的养生观点v 中医养生的基本原则老子思想与中医养生观点的交叉相融v 在
