1、第一，到健身房去锻炼身体，要坚持一年以上。第二，向成功人士（领导人，企业家）学习他们的人生观，为人处世的境界！第三，自己多参加大型活动，锻炼自己的社交能力，广交有实力的朋友。以上的建议虽然比较难做到，但，你一定要有这个想法，为之行动。有一天，你会成功的。这不是说想改变就就能改变的了的，这要内外配合的，说内就是心志要坚，有那种泰山崩与前而色不变的心志，志要坚重根本的在肾气的足与不足，一个肾气足的人精神头就旺，什么都想干，肾气不足的则想反一点志气也没有，小孩的肾气是很足的，所以跑一天都不感觉到累，所以想当这当那，成人大多耗伐的太厉害，又不懂的保养渐渐的肾气就不足了。说外就是要炼其形，就是要让人看起
2、来很健壮，这就要多锻炼多运动。最好的方式是习武之类的，这两个都能做到。霸气外露 去打沙包吧 练眼神。 气场去游乐园玩些刺激的东西 努力克服自己害怕的东西 练胆量。锻炼身体多见人锻炼自己的胆量,遇到恐惧的事不退缩!1、 动作要稳健、有力、有气度。动作慢一些而不迟钝；动作幅度略大一点点而不夸张做作。杜绝：蹦蹦跳跳、兰花指、手扶桌子讲话、讲话时挠头等等动作2、 目光勇敢。敢于正视每个人的眼睛，简短停留。照顾到每个人。3、 声音洪亮，在公开说话时一定要比平时交流声音大一点。分享一个窍门，在人前的任何时候，都要保证身子平稳，不晃；目光移动，但眼球不乱动；握手有力；同时，买一套像样的衣服吧！首先从外表让人
3、看起来舒服霸气，不能有任何畏缩的行为动作，在别人面前不要弯腰驼背，吊儿郎当什么的，眼睛明亮，眼神坚定，发型要清爽精神，嘴巴保持要微笑，说话不开无聊的玩笑。说话声音要清晰响亮。昂首挺胸，收腹提臀，让人感觉你脚踏实地，而且显得要自然，外表能越做得多就越有气场。相信这些并不难。再次，内在的东西，要结合你的人生经历经验去调和，要多看书多学各种知识，要懂一点艺术，对世界对人生对人性有自己的看法，学会为人处世，能控制自己的情感、情绪等等。如果一个男人有内涵，外表肯定会显示出来。所以只要有内在是个真男人，外表一定会更男人更有气场。这些要难些。最后，希望你早日改善自己，做个霸气的真男人！男生的气场首先是由几方
4、面组成的1、自信，要有强大的自信心，但是不能过于自负2、博学，有广博的知识，可以跟各行各业的人交谈甚欢3、沉稳，遇事不要燥进4、大度，不要在意别人对你的闲言碎语，做好自己最重要5、睿智，在跟对手谈判的过程中，谈笑间樯橹灰飞烟灭6、才华，某一方面的才能得到大众的认可7、威信，具有一定领导才能，使别人信服8、不卑不亢，宠辱不惊。当你做到以上七点你就是一个非常有气场的男人了多看优秀男人的穿衣，谈吐，提升品位。然后再多看看书，提升自己的内涵。外表内在兼修。不要觉得不重要，如果一个穿着考究的男士和一个随意的男士在一起，而他们的学识，品味等都相当的时候，前者一定更突出！最后多培养自己的心理素质，坚强，稳重，温文尔雅绝对没错气场使自然而然散发出来的，比如读书渊博的人自然而然在散发出无形的书生气质，练拳击的散发出果敢勇猛的气场。关键是你自己要给自己一个定位，是要做个什么样的人。1.积极健身 身体健壮的男人，雄性荷尔蒙就是最有力的气场。2.名人传记 多学习，多参考，慢慢就会受到成功人士的熏陶，变得有修养、有气质、气场十足、魅力四射。3.事业心、责任心 有事业基础的男士往往比没有事业基础的男士具有气场，没有责任心的人不用谈修养和气场。
