压力与情绪管理从流行词汇看压力问题抑郁过劳死亚健康自我介绍临床医学学士 北京大学医学部 生理健康心理治疗博士 北京大学精神卫生研究所 心理健康MBA 咨询顾问 社会适应问题课程规划认识压力和压力导致的问题我们感受到的压力如何应对压力，平衡生活与工作压力生存的抉择压力是什么？ 生存的本能 中枢神经系统的兴奋全身功能的激发（呼吸，心率，肌肉，胃）神经递质的传递压力效率的选择 外在压力? 内在动力心理 情绪 生理创意增强 觉得自己可以作主控制 交感神经系统兴奋思考能力 对环境有责任感 心血管系统活跃目标导向 对他人有责任感 呼吸加深，加快决断能力 肌肉充血动机加强 感觉敏锐压力效率的抉择压力少沉闷缺乏动力压力大紧张情绪低落压力适中最佳表现表现压力压力导致的问题 社会适应不良：工作倦诒 心理问题 中国人常见的心理躯体障碍压力导致的社会适应问题工作倦诒 情绪衰竭（35）玩世不恭（45.16）成就感低落（42.3） 企业和社会损失 EAP（员工协助计划）人际关系恶劣 家庭 社会交往压力导致的心理问题神经症症状 神经衰弱、焦虑、强迫、恐怖症、抑郁、癔病等情绪问题 抑郁、躁狂、情绪恶劣压力症候群 -情
