中医脊柱养生认识脊椎 脊椎位于背部的中央，也叫脊柱，也就是支撑我们身体的顶梁柱，一旦顶梁柱变得脆弱不堪，房屋也就很容易坍塌。同理，我们的脊柱不结实，我们的身体和心灵也容易失衡，各种疾病会随之找上门来，因此，想要拥有一个强壮的身体，先要养好我们的脊柱。 脊柱上端托着颅骨，下面连着髋骨，中间附有肋骨，并作为胸廓，腹腔和盆腔的后壁。脊椎的里面还有纵行的椎管，容纳着非常重要的脊髓，椎间盘是连接脊椎骨的减震器，脊髓是为身体各部传递信息的通讯员。 脊椎还有一个特殊的结构，即人体的生理曲度，它具有使人体保持平衡，减震，防震的功能，它就象是一个嵌在人体里的大弹簧，能增加缓冲震荡的作用，加强姿势的稳定性，再加上椎间盘也可吸收震荡，这样我们人类在进行剧烈运动或跳跃时，颅骨，大脑才不会受损伤。脊椎的宿命 我们知道人类从猿迈到人的这一大步，主要的标志之一就是直立行走，而任何一次巨变，总是要付出代价的，这个代价主要由脊椎来承担。因为人的直立行走让脊椎负重很大，它承受着来自身体的多种“压迫”。此外，疲劳工作，歪扭的坐姿，营养不均衡等，都在缩短脊椎的寿命。这些破坏甚至是不可逆的，所以人类患脊椎病绝对是“天赋人灾”。
