文 明 健 康 的 生 活 方 式瑞安市疾病预防控制中心陈 江 敏1 -文明健康的生活方式n 什么是健康n 健康的标准n 影响健康的四大因素n 健康生活的四大基石n 人生百岁不是梦n 健康生活新观念2 -什 么 是 健 康 当今中国多次社会调查结果表明，健康历来是人们最关注的问题之一，特别是20世纪末的一项题为“城镇居民最担心的问题”的调查中，“担心生病住”首次跃居第一位。 3 - 那么，什么是健康？“健康就是没病”这是最通常的看法。人们也往往以人体测量值及各种生理指标来坚定健康与否。其实，健康是一种综合状态。 请对照以下的健康定义和标准，自测一下，你健康吗？4 - WHO早在1948年成立之初的宪章中就指出：“健康不仅是没有病和不虚弱，而且是身体、心理、社会功能三方面的完满状态。”5 - 1990年WHO对健康的阐述是：在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面皆健全。道德健康的内容是指不能损害他人利益来满足自己的需要，能按照社会认可的道德行为规范准则约束自己及支配自己的思维和行为，具有辨别真伪、善恶、荣辱的是非观念和能力。6 - 据测定，违背社会道德往往导致心情紧张、恐惧
