主讲: 123大豆（豆浆、豆奶等）十字花科蔬菜牛奶（酸奶）海鱼番茄绿茶菌菇类胡萝卜荞麦禽蛋蛋白 吃肯德基等垃圾食品的危害 有毒的方便面火腿肠的原料出售的病死猪肉“地沟油”炸的臭豆腐含致癌物质的辣条！ 五毛食品的真相back油炸食品(含致癌物质、破坏维生素) 罐头类食品(含大量防腐剂 ) 腌制食品(易得溃疡和发炎) 加工的肉类食品(含致癌物质) 奶油制品(含糖量过高、糖尿病) 方便面(易得食道癌)烧烤类食品（易得肠炎和结石） 冷冻甜点（易得溃疡和发炎）果脯、话梅（破坏肝脏功能 ）防不胜防的食品安全问题！不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料老鼠蚊蝇传播病菌不吃腐烂变质的食物假冒伪劣食品害人日常生活中怎样注意 日常生活中怎样注意饮食卫生呢？ 饮食卫生呢？ 1养成饭前便后洗手的习惯。2生吃瓜果要洗净去皮。3不随便吃野菜、野果。4不吃腐烂变质的食物。5不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。6不喝生水。一是看日期痕迹二是看包装袋三是看日期是否加贴、补印或篡改 健康饮食 营养均衡注意牙齿健康牙齿健康和合理饮食有着密不可分的必然联系1.多吃水果、蔬菜等粗纤维的天然食品2.多喝牛奶，
