中长跑技术教学与训练2020/12/09 2020/12/09 1 1中长跑技术教学与训练一、中长跑运动的概述二、中长跑的技术三、中长跑的教学四、中长跑的训练2020/12/09 2020/12/09 2 2 1 、中长跑的起源与发展 2 、项目的分类与记录 返回一、中长跑运动的概述2020/12/09 2020/12/09 3 31 、中长跑运动的起源与发展 中长跑起源于英国。 1836 年以前在英国就开始了这个项目的比赛。1896 年，在雅典举行的第一届奥运会上，男子800 米和1500 米跑被列入正式比赛项目。 20 世纪70 年代以来，随着国际田径联合会逐渐增加了女子中长跑项目。 中长跑运动成绩得到大幅度提高 现在的世界纪录已达到了很高的水平。中长跑运动水平的持续提高与不断采用科学训练方法有直接关系。这些科学训练方法是以运动生理、运动生化、运动医学等诸多学科理论为基础的，因而能最大限度地挖掘人体机能潜力，创造出优异的运动成绩和纪录。 我国中长跑运动的发展 中长跑运动于1840 年鸦片战争以后传入我国。1910 年旧中国第一届全国运动会设立了880 码跑。到1948 年旧中国第七
