湖北妈妈心家政有限责任公司高级育婴师培训课程之母婴护理月子餐1 .月子饮食的重要性传统产妇饮食误区月子餐饮禁忌月子餐饮食原则2 .产妇膳食营养月子餐阶段食补月子餐的制作常用月子餐及计划3 .月子饮食的重要性4 .一、月子饮食的重要性？为什么坐月子重要u 坐月子时女性一生中增进健康的最大良机！u 女人一生中有三次改变体质的机会！ 第一次：初潮期 第二次：生育期 第三次：更年期5 .一、月子饮食的重要性如何做好月子呢？6 .月子饮食的重要性传统产妇饮食误区7 .二、传统产妇饮食误区误 区 一 ： 饭 菜 都 得 端 上 床 ， 影 响 恶 露 及时排除 产 后 达 人 体 质 虚 弱 ， 需 要 好 好 保 养 ， 月 子 里 最 好 少 下 床 活 动 ， 甚 至 饭 菜都得端到床上吃。 专 家 点 评 ： 弊 大 于 利 ， 产 后 及 早 下 床 活 动 ， 不 仅 有 利 于 下 肢 血 液 循 环 、恶露及时排除，还能使腹肌得到锻炼。 正 确 做 法 ： 如 果 是 顺 产 ， 产 妇 当 天 就 可 以 下 地 并 稍 微 走 动 ； 若 是 剖 腹 产 ，术 后 一 两 天
