心理健康亚健康状况心 理 健 康 心理健康- 我们常常提及的这个词，近年来大家对这类健康也更加关注了 大家对心理健康认识多少呢？ 什么样的心理是健康的？ 什么样的心理是不健康的？一.健康的概念 健康-不仅是没有病、而应是身体、精神和社会适应的完好状态1.身体发育良好、功能无缺陷、无病2.体重、活动自如、身体均匀3.适应外界环境和气候变化 例：石化招工4.头脑清醒、思维敏捷、精神饱满、精力充沛、工 作效率高5.意志坚强、处事果断、性情温和、感情丰富、情绪稳定、心情愉快 例：1.技校、2对生命生活的认识、3.自杀6.积极进取、奋发向上、有强烈的事业心、责任感、工作认真、精益求精 7.具有良好的处事能力、适应社会环境变化、人际关系好、家庭和睦、邻里关系好、与人为善8.经济状况良好、稳定、能保正个人和家庭正常生活9.兴趣广泛、多种爱好、坚持体育锻炼、注意自我保 健、无不良习惯和嗜好 亚健康学说-1.腰酸背疼2.烦躁易怒3.头晕目眩4.眼睛肿、黑眼圈5.多汗体虚6.腿肿7.手脚抽筋8.大量脱发9.经常口渴想上厕所 二、气 质 气质：是人的个性心理特征之一，是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理
