欢迎你 好HELL OWelcome好久不见认识你很开心疫心同行 陪伴成长新学期 新开始情绪方面作息方面人际关系方面身体健康方面1234情绪方面不适应表现焦虑苦恼 烦躁不适应原因 要考试了离开舒适范围 复学准备不充分作息方面生物钟颠倒上课犯困精力不足不适应表现课上注意力不集中晚睡晚起三餐不定缺乏运动不适应原因人际关系方面不适应表现 在家，与家人关系不融洽 出门，不愿与人交往不适应原因父母唠叨弟妹打扰 在家，与家人关系不融洽不适应原因 出门，不愿与人交往担心被传染身体健康方面1视力下降2容易疲劳不适应表现3身体素质下降不适应原因一长时间上网课、玩手机、看电视二作息不规律三缺乏体育锻炼应对方法老师怎么帮助学生缓解不良情绪？了解理解解决家长怎么帮助学生缓解不良情绪？接纳所有可能出现的情绪和行为问题给孩子缓冲期，适应期聆听心声放声大叫放声大笑放声大哭狂暴枕头自言自语写写日记画画心情吃点美食找人倾诉 心理咨询运动减压-拍篮球、踢足球、跳绳等学生自我调节一、宣泄情绪学生自我调节刻苦学习有责任敢担当心有榜样胸怀大志二、明确学习目的、激发学习动力结语我们要相信：现阶段遇到的困难和挫折都是暂时的，一切都
