心理咨询的基本技能谭咏梅 桂林理工大学心理咨询中心主任广西心理学会、广西心理卫生协会理事有效的助人元素（Lambert ，1992 ） 来访者资源 40 良好的关系 30 有用的方法 15 期待效应 15练习：请你用“ 是”“ 否” 回答 1、你对他人真的很有兴趣吗？ 2、遇到挫折时，你是否比较容易心情烦乱，无法集中注意力？ 3、你能否耐心地倾听他人诉说和你相反的观点、意见，而不会排斥、不耐烦？ 4、你批评他人时是否按自己的价值标准？ 5、对别人所说的话，你能否抓住“重点”？ 6、当你倾听别人倾诉时是否希望别人赶快讲完，然后就可以尽情地陈述自己的观点？练习：请你用“ 是”“ 否” 回答 7、别人陈述问题时你是否专注？ 8、当别人告诉你隐私时，你是否会表现出好奇，震惊或惊讶？ 9、当你对他人的心理问题的原因感到迷惑时，通常是否有强烈的愿望去深入寻找？ 10、对于你喜欢的人，你是否容易只看到其优点，反之对不喜欢的人，是否常看到其缺点？ 11、别人是否认为你很能理解他人的心情？练习：请你用“ 是”“ 否” 回答 12、如果你的意见和他人有出入，你是否更愿意相信自己的判断？ 13、你能否化解对
