1快乐孕育孕妇孕产期营养主题讲座2一、基本知识二、孕妇的营养需求三、孕期膳食指导四、孕期并发症患者的膳食指导五、孕期体重管理六、制定适合自己的膳食食谱学 习 内 容3一、基本知识1. 什么是“营养” 2. 营养的过程3. 什么是“营养素”4. 七大营养素的来源5. 什么是平衡膳食4 1.什么是“营养”n营养是指人体摄取、消化、吸收和利用食物中养料（营养素）以满足生命活动的整个过程。5 2.营养的过程6 3.什么是“营养素”7 4.七大营养素的来源8 5.什么是平衡膳食 n 指膳食中所含的营养素要种类齐全、数量充足、比例适当。n 世界上没有一种食物含有人体所需的全部营养素，必须多种食物相互搭配，以达到“平衡膳食”。9二、孕妇的营养需求1. 孕期营养不良的分类2. 孕期营养不良的后果3. 孕妇的营养素推荐摄入量10 1.孕期营养不良的分类n孕期营养摄入过少营养缺乏n孕期营养摄入过多营养过剩1 1 2.孕期营养不良的后果n增加早产、低出生体重、出生缺陷的风险；n增加孕期贫血、妊娠期高血压疾病、妊娠期 糖尿病、巨大儿、难产等孕期并发症合并症的发生比例。12 3.孕妇的营养素推荐摄入量n 孕期能
