悦纳自我善待他人 2016 级体育部第二次心理班会1 .2 .开心小贴士 悦纳自我包括三个方面 第一，接受自己的全部，无论优 点还是缺点，无论成功还是失败。 第二，无条件的接受自己，自己的程度不以自己是否做错事有所改变。 第三，喜欢自己肯定自己的价值，有愉快感和满足感。3 .小游戏 每人写下三条优点，三条缺点 时间：两分钟4 .先 熟 记 自 己 的 优 点 和缺 点 ， 然 后 两 人 一 组 ，面 对 面 坐 好 。 一 个 同学 伸 出 手 ， 同 时 在 心里 默 诵 自 己 的 缺 点 ，一 条3 遍 ， 默 诵 完 你 的全 部 缺 点 后 ， 微 微 点点 头 ； 对 面 的 同 学 你就 去 压 压 这 个 同 学 的手 ， 感 觉 一 下 他 的 力量 大 小 。 第 一 个 同 学在 心 里 默 诵 自 己 的 优点 ， 一 条3 遍 ， 默 诵 完你 的 全 部 优 点 后 ， 微微 点 点 头 ； 对 面 的 同学 你 再 压 压 这 个 同 学的 手 ， 感 觉 一 下 他 的力 量 大 小 。 然 后 调 换位置。要 求 ： 一 定 要 严 肃 ，这 样 你
