1、 1 田径专项体育测试方法与评分标准 一、 测试指标及所占比例 类 别 实战能力 指 标 专项 所占比例 6/6 二、测试方法与评分标准 （一）测试方法 1凡报考田径专项的考生只能在 10000 米场地竞走、 20000 米场地竞走和 100 米、 200 米、 400 米、 800 米、 1500 米、 5000 米、 10000 米、男 110 米栏、女 100 米栏、 400 米栏、跳高、跳远、三级跳远、撑竿跳高、铅球、标枪、铁饼、链球和全能中选择一个项目并参加该项目的考试。 2径赛项目测试采用一次性决赛，以成绩排序。记取成绩采用电动计时 。在电动计时出现问题时，以每道三名手计时裁判员所
2、计成绩的中间值或相同值为最终成绩。 3如果同一名考生两次起跑犯规将被取消测试资格。 4田赛远度专项考试时，每人均有六次试跳或试投机会。田赛高度项目考试时每一高度有三次试跳机会（决名次赛除外）。各田赛项目均以其中最好一次成绩计算名次得分。 5 凡报考全能项目的考生只考四项。 男子全能项目为 110 米跨栏、跳高、铁饼或标枪（任选一项）和 1500 米。女子全能项目为 100 米跨栏、跳高、标枪和 800 米。以四项全能评分结果为其专项成绩。 6 跨栏采用的栏架高度和投掷项目 所使用的器材重量均为中国田径协会2003 年田径规则规定的成人标准比赛器材规格。（见表 1和表 2） 2 表 1 采用的栏
3、架高度 性别 110 米栏（厘米） 100 米栏（厘米） 400 米栏（厘米） 男 106.7 91.4 女 84 76.2 表 2 投掷项目所使用比赛器材的重量 性别 铅球（公斤） 标枪（克） 铁饼（公斤） 链球（公斤） 男 7.26 800 2 7.26 女 4 600 1 4 （二）测试安排 1 800 米以上的径赛项目（含 800 米）、跳远、跳高、铁饼、链球在上午进行测试。 2短距离径赛项目、三级跳远、撑杆跳高、铅球、标枪在下午进行测试。 3全能在一天内完成四项考试。 男全能：上午： 110 米跨栏、跳高。下午：铁饼或标枪（任选一项）、1500 米。 女全能：上午： 100 米栏、跳
4、高。下午：标枪、 800 米。 3 游泳专项体育测试方法与评分标准 一、测试指标及所占比例 类 别 身体形态 身体素质 实战能力 指 标 身高臂展指数 立定跳远 专项成绩 （正式的比 赛项目） 所占比例 1/6 1/6 4/6 二、测试方法与评分标准 （一）身高臂展指数 1测试方法： 身高测量，身高计放在平坦的地面上。考生 赤脚呈立正姿势站于身高架底板上， 足跟、骶骨部和两肩胛间部与身高计的立柱贴紧，两臂自然下垂，足跟并拢足尖分开 60，头部保持正直，两眼平视，使外眼角与耳屏上缘在同一水平线上。测试人员站在考生的右侧，读数时两眼与水平板呈水平位。 使用仪器：标准身高计。 臂展测量，将测量尺固定
5、在平台上，考生两脚分开，两臂左右侧平举，上体伏在测量尺上，一手的中指固定在标尺的零位，上肢尽 量向另一侧伸展，两手臂成一直线。测试人员面对考生，测量两手中指尖之间的距离。 使用仪器： 2.5米以上的钢卷尺。 计算公式：身高臂展指数 =臂展 身高 2成绩评定：指数大者，名次列前。 （二）立定跳远 1测试方法：考生双脚站在起跳线外，起跳时双脚不允许越过起跳线，落地后以身体与起跳线最近距离为测量距离，记取成绩。 考生每人试跳两次，取最好成绩。 使用仪器： 5 米以上钢卷尺。 4 2成绩评定：立定跳远距离远者，名次列前。 （三）专项成绩 1测试方法：考生按照正式的竞赛项目任选一项进行测试。考生成排坐于
6、泳池一端， 按照考试的名单顺序（先男后女）进行测试。考试时应至少有两名考试人员计时，按照竞赛规则决定成绩。 2成绩评定：根据运动成绩评分表（ 100 分制）评定考生的专项成绩，分数高者名次列前。 三、评分标准 见附表一、二。 5 体操专项 体育 测试方法与评分标准 （男子部分） 一、测试指标及所占比例 类别 身体形态 身体素质 专项技术 指 标 身高 体重 悬垂举腿 控倒立 技巧 可在 6项中任选 4 项 鞍马 吊环 跳马 双杠 单杠 所占比例 1/6 1/6 4/6 二、测试方法与评分标准 （一）身体形态 1身高 （ 1）测试方法：用身高架测量。考生赤脚呈立正姿势于身高架架底板上（足跟并拢，
7、两腿伸直，躯干自然挺直，两臂自然下垂于体侧），足跟、骶骨部及两肩胛骨应与立柱接触，两眼平视，头部保持正直。测试人员站于右侧，将水平板轻轻沿立柱下滑，轻压考生头顶后即可读数。 （ 2）成绩评定： 10 分起评，实行减分制。身高在 155cm 180cm之间不扣分，每超出或低于标准 1cm，减 0.1 分。 2体重 （ 1）测试方法：用体重计测量。考生两脚分开，平行站立于体重计上，身体保持正直，体重 计指针静止不动时即可读数。 （ 2）成绩评定： 10 分起评，实行减分制。体重（ kg） =身高（ cm） -105，体重在此标准以下者不扣分，每超出标准 1kg，减 0.1 分。 6 身高、体重两项
8、成绩的平均分为身体形态得分，最高分 10 分，分高者排名列前。 （二）身体素质 1悬垂举腿 （ 1）测试方法：在单杠或肋木上完成。举腿时要求脚尖碰杠或肋木，连续完成 20 次。 （ 2）成绩评定： 10 分起评，实行减分制。按规格要求完成，每少一次减 0.5 分。 2控倒立 （ 1）测试方法：在地面或双杠上手倒立开始计时，停稳 5 秒钟（可测两次取高值）。 （ 2）成绩评定： 10 分起评，实行减分制。按规格要求完成，每少一秒减 2 分。 悬垂举腿、控倒立两项成绩的平均分为身体素质得分，最高分 10 分，分高者排名列前。 （三）专项技术 1技巧 （ 1）测试方法：在技巧跑道或自由体操场地上进行
9、。完成下列两套动作中的一套即可。 第一套：助跑团身前空翻（ 3 分） -前手翻单腿落接鱼跃前滚（ 3 分） -踺子后手翻接分腿跳（ 4分）。 第二套：助跑团身前空翻（ 2 分） -前手翻接团身前空翻（ 3分） -踺子后手翻接团身后空翻（ 5分） （ 2）成绩评定：由四名考评员按体操评分规则，根据规定的分值，对动作质量和完成情况进行评分。去掉最高与最低分后，取平均分为最后得分。 2鞍马 7 （ 1）测试方法：完成下列两套动作中的一套即可。 第一套：跳上交叉 2次（左右各一次）（ 5分） -单腿异侧全旋 1 次（ 2分） -骑撑单腿向前摆越转体 90 度下（ 3 分）。 第二套：跳上正交叉 2 次
10、（左右各一次）（ 2 分） -正全旋 2次（ 2分） -平移至环外（ 3分） -转体 90接马头全旋 1次（ 3分） -腹腾跃下。 （ 2）成绩评定： 同技巧。 3吊环 （ 1）测试方法： 完成下列两套动作中的一套即可 。 第一套：屈臂慢拉上成支撑（ 2 分） - 直角支撑（ 1 分） - 屈 体前翻下成倒悬垂（ 1 分） - 前转肩后摆上（ 3.5 分） - 后倒成倒悬垂（ 0.5 分） - 放浪后摆接前摆后空翻下（ 2分）。 第二套：屈臂屈体慢拉上成倒悬垂（ 0.5 分） -前转肩（ 1.5 分） -后摆上成直角支撑（ 3分） -前翻落下成倒悬垂（ 0.5 分） -后转肩（ 1.5 分）
11、-直体后空翻下（ 3分） （ 2）成绩评定： 同技巧。 4跳马 （ 1）测试方法： 完成下列两套动作中的一套即可 。 第一套：跳箱（纵箱）分腿腾越 第二套：跳马（马高 1.35 米）前手翻 （ 2）成绩评定： 同技巧。 5双杠 （ 1）测试方法： 完成下列两套动作中的一套即可 。 第一套：长振屈伸上（ 2分） -后摆成肩倒立停止 2 秒（ 1 分） -前滚翻后摆上 (2 分 )- 分腿坐两手体前握杠后滑杠挂臂挺身后滚翻（ 3分） -挂臂屈伸上 (1 分 )- 前摆内转 90 度下 (1 分 )。 8 第二套：长振屈伸上（ 2分） -后摆向前分腿切杠成直角支撑（ 1.5 分） -直臂屈体分腿慢起
12、手倒立停止 2秒 (2 分 )-倒立正转体 (1.5 分 )-后空翻下 (3分 )。 （ 2）成绩评定： 同技巧。 6单杠 （ 1）测试方法： 完成下列两套动作中的一套即可 。 第一套：骑上（ 2分） -骑撑后回环（ 1.5 分） -支撑转体 180 度 (1 分 )-后倒屈伸上（ 2分） - 腹回环（ 1.5 分） - 后倒弧形转体 180 度下（ 2 分）。 第二套：起浪后摆上（ 2分） -前摆转体 180两次（ 2.5 分） -向后大回环 2 次（ 2 分） -直体后空翻下（ 3.5 分） （ 2）成绩评定： 同技巧。 9 体操专项 体育 测试方法与评分标准 （女子部分） 一、测试指标及
13、所占比例 类 别 身体形态 身体素质 专项技术 指 标 身 高 体 重 悬垂举腿 控倒立 跳马 /山羊 高低杠 /低单杠 平衡木 技 巧 所占比例 1/6 1/6 4/6 二、测试方法与评分标准 （一）身体形态 1身高 （ 1）测试方法：用身高架测量。考生赤脚呈立正姿势于身高架架底板上（足跟并拢，两腿伸直，躯干自然挺直，两臂自然下垂于体侧），足跟、骶骨部及两肩胛骨应与立柱接触，两眼平视，头部保持正直。测试人员站于右侧，将水平板轻轻沿立柱下滑，轻压考生头顶后即可读数。 （ 2）成绩评定： 10 分起评，实行减分制。身高在 145cm 170cm之间不扣分，每超出或低于标准 1cm，减 0.1 分
14、。 2体重 （ 1）测试方法：用体重计测量。考生两脚分 开，平行站立于体重计上，身体保持正直，体重计指针静止不动时即可读数。 （ 2）成绩评定： 10 分起评，实行减分制。体重（ kg） = 身高（ cm） - 105，体重在此标准以下者不扣分，每超出标准 1kg，减 0.1 分。 身高、体重两项成绩的平均分为身体形态得分，最高分 10 分，分高者排名列前。 10 （二）身体素质 1悬垂举腿 （ 1）测试方法：悬垂于肋木或高单杠上，收腹举腿至脚背触肋木或杠面，落下成悬垂。 （ 2）成绩评定： 10 分起评，实行减分制，按规格要求连续完成 10 个，每缺少一个扣 1分。 2控倒立 （ 1）测试方
15、法：地上或 平衡木上控倒立，按规格要求停稳 5 秒钟。 （ 2）成绩评定： 10 分起评，实行减分制，每少一秒扣 2分。（可测两次取高值）。 悬垂举腿、控倒立两项成绩的平均分为身体素质得分，最高分 10 分，分高者排名列前。 （三）专项技术 1跳马或跳山羊（器械高 1.25 米） （ 1）测试方法：完成下列两套动作中的一套即可。 第一套：山羊分腿腾越。 第二套：跳马前手翻。 （ 2）成绩评定：由四名裁判员按体操规则对动作质量和完成情况进行评分，去掉最高与最低分，中间两个分数的平均分为最后得分。 2高低杠或低单杠 （ 1）测试方法：高低杠或低 单杠任选一套即可。 第一套（低单杠）：跑动骑上（ 2分） 骑撑前回环（ 2.5 分） 单腿摆越转体 180 度成支撑（ 1.5 分） 后摆腹回环（ 2 分） 后倒弧形下（ 2分） 第二套（高低杠）：低杠长振伸身上（ 2分） 后摆蹲杠换握高杠成悬垂（ 1分） 短振屈伸上（ 1 分） 直体（或分腿屈体）后摆成手倒立
