1、1食谱1、蜂蜜牛奶果汁原料：蜂蜜 1 匙、牛奶 100 克、香蕉 1 个、苹果半个。制作：1、香蕉、苹果去皮去核切成小块2、将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。2、芒果椰子汁原料：芒果 1 个、椰子 1 个、香蕉 1 个、蜂蜜半匙、可可仁 1 匙、牛奶 150 克。制作：1、将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，2、然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。3、鲜姜橘子汁原料：橘子 2 个、鲜姜 1 块、苹果 2 个。制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。4、苹果萝卜汁原料：苹果 1 个、胡萝卜半个、牛奶 150 克、蜂蜜少许。制作：1、将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，
2、22、然后切成小块放入榨汁机榨汁，3、再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。5、蔬菜苹果汁原料：卷心菜 200 克、苹果 2 个、芹菜 1 棵。制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁。6、黄瓜猕猴桃汁原料：黄瓜 200 克、猕猴桃 50 克、凉开水 200 毫升、蜂蜜两小匙。制作：1、黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，2、猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌3、倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。7、雪梨香蕉生菜汁原料：雪梨 1 个；香蕉 1 条；生菜 100 克；柠檬 1 个制作：1、雪梨洗净去皮，切成小块。2、.香蕉去皮切成数段。3、生菜洗净，包裹着香蕉。34、柠檬连皮对切为
3、四份，去核。5、将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。8、葡萄柠檬汁原料：葡萄 150 克；柠檬 1 个；蜂蜜适量。制作：1、将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；2、将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；3、倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。9、香甜玉米汁原料：玉米粒 1 听制作：1、准备罐装甜玉米一听，如用新鲜玉米需把玉米粒剥离2、.玉米粒加水，入锅煮熟后稍冷却。3、入榨汁机中，中速搅打成汁，过滤即可。（可根据自己口味适当加入牛奶或蜂蜜调适）10、 排毒果蔬汁原料：苹果 1 个，西芹 2 瓣，黄瓜 1 个，苦瓜 1 个，青椒 1 个制作：1、将蔬菜苹果先洗一遍42、.将洗净的蔬菜苹果放在清水中泡 1 个小时3
4、、将泡过的蔬菜苹果再用清水洗一遍4、用饮用水过一过蔬菜苹果5、将原料切碎后放入搅拌机内搅拌约 2 分钟成乳汁状即可饮用。11、 金桔橘子汁原料：橘子 2 个，金桔 10 个（橘子和金橘的比例 1：5）制作：1、橘子、金橘去皮，剥块去籽；2、一起放入榨汁机中榨汁，倒入杯中即可饮用。12、 番茄苹果汁原料：番茄 200 克，苹果 300 克，白砂糖 5 克制作：1、将番茄洗净，用开水烫一下后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出；2、苹果洗净，削皮，放入榨汁机中搅打成汁；3、苹果汁兑入番茄汁中；4、果汁中加入白糖调匀，冲入温开水，即可直接饮用。13、 清爽柠檬汁原料：柠檬一个，凉水 3/4 杯，蜂蜜少许
5、制作：1、柠檬去头去尾2、柠檬榨汁，可以连着柠檬皮一起榨53、榨好的柠檬汁取出自己能够受得了的分量放入凉水中，然后调配蜂蜜4、把调配好的柠檬汁放进冰箱冰一冰就好啦14、 冰糖番茄萝卜汁原料：番茄 2 只，胡萝卜 1 根，冰糖 1/2 杯，凉开水 400ml制作：1、将新鲜番茄和胡萝卜用清水洗净（其中胡萝卜削去外皮），分别切成小块备用。2、将番茄块、胡萝卜块和冰糖一同装入豆浆机内，将其搅拌均匀。15、黄金香橙猕猴桃奶昔原料：脱脂酸奶 1 杯，甜橙 1 个（榨汁备用），黄金猕猴桃 2 个，蜂蜜 2 匙制作：1、猕猴桃、香橙洗净后，去皮切块；2、 之后混和在榨汁机里，高速搅打 30 秒，即可饮用。1
6、6、胡萝卜黄瓜汁原料：黄瓜 1 根，胡萝卜 1 根，凉开水 400ml制作：1、黄瓜、胡萝卜切小块，在榨汁机里加入凉开水，2、 加入黄瓜、胡萝卜榨汁。加入少许白糖或牛奶亦可。17、猕猴桃黄瓜汁6原料：黄瓜 1 根，猕猴桃 2 只，凉开水 400ml， 蜂蜜 2 匙制作：1、黄瓜洗净切小块备用，猕猴桃去皮切片备用。2、 将黄瓜、猕猴桃放入打汁内，加入凉白开水。3、 开动榨汁档即可，取出时加入适量的蜂蜜拌匀即可饮用。18、香蕉蜜桃鲜奶原料：香蕉 1 根，蜜桃 1 个，鲜奶 1 杯，柠檬汁适量，蜂蜜 2 匙制作：香蕉与蜜桃切块打成汁，放入蜂蜜与鲜奶搅拌 30 秒，在加入适量柠檬汁即可。19、柳橙菠萝汁原料：柳橙 2 个，菠萝 14 个，柠檬半个，苹果半个。制作：1、将菠萝和苹果去皮，去核，切小块，分别放入榨汁机，榨出纯汁。2、 再将柳橙、柠檬挤出汁。3、 最后四种水果汁混合搅拌均匀即可。20、草莓苹果红萝汁原料：草莓 10 粒，苹果 1 个，红萝卜 1 条，蜂蜜 2 匙，柠檬汁适量，冰块数粒。制作：1、草莓用盐水洗净，去蒂，切成小块。2、 苹果洗净，连皮切成小块，去核，泡浸在盐水中。3、 红萝卜洗净切成小块条状。4、 在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。75、 顺序将草莓、苹果、红萝卜加入并搅拌。6、 将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。
