腰部筋膜和肌肉腰部筋膜和肌肉 田兴田兴1 n一、腰部筋膜n（一）腰背筋膜n（二）腰方肌及腰大肌筋膜n二、腰脊柱伸肌n（一）棘突间肌n（二）骶棘肌n三、腰脊柱屈肌n（一）腰大肌与髂肌n（二）腹直肌n四、腰脊柱侧屈肌n（一）横突间肌n（二）腰方肌n（三）背阔肌n五、腰脊柱旋肌n（一）横突棘肌n（二）腹外斜肌及腹内斜肌n六、臀肌及胭绳肌在腰椎运动上的作用2 n人体躯干骨骼类似多个倒立的三角形，胸腰三角最大居中（图4-1 a)。由于尖部向下，故灵活有余，稳定不足，其中受力最大的部位，是L4,5及L5及S1。为适应这种情况，肌肉则以相反的方向，互相交叉排列，既能使腰椎稳定，负重承力，又可利用最小的力，获得最大的效应，颇似帆船上的桅绳（图4-1b)。腰部的肌肉是腰椎活动的动力结构，借各肌的相互配合作用，使脊柱腰段产生屈、伸、侧弯、旋转及回旋运动。在直立时，各肌肉的张力可协助韧带维持脊柱腰段处于精确的平衡状态。在脊柱腰段处于某一体位如弯腰工作时，则由可协助韧带维持腰部稳定于此一特定状态。因而不论静止或运动，肌肉的运动都是不可缺少的。n 从解剖排列上，腰部肌肉可分为下列两组：3 4 n1直接作用于腰脊
