大家好大家好!高二（高二（10）班主题班会）班主题班会 健康教育健康教育 什么是健康？什么是健康？健康是指身体的、心理的、健康是指身体的、心理的、社会行为的良好状态。社会行为的良好状态。你们认为自己你们认为自己“健康健康”吗？吗？53.3.善于休息，睡眠良好；善于休息，睡眠良好；4.4.应变能力强，能适应环境的各种变化；应变能力强，能适应环境的各种变化；5.5.能抵抗一般性感冒和传染病；能抵抗一般性感冒和传染病；健康的标准1.1.有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活以有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活以及工作的压力；及工作的压力；2.2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔；处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔；健康取决于：健康取决于：合理合理饮食食 12良好睡眠良好睡眠适当运动适当运动无不良嗜好无不良嗜好34健康生活方式健康生活方式我们的饮食健康l民以食为天，饮食是人类赖以生存首要物质民以食为天，饮食是人类赖以生存首要物质条件。条件。l说一说你平时喜欢吃哪些食物，不喜欢吃哪说一说你平时喜欢吃哪些食物，不喜欢吃哪些食物些食物膳食指南l 1）食物多样，谷类为主；）食
