保护视力 预防近视1 1精品精品为什么会近视？2 2精品精品保有好眼力 珍爱眼睛，从小做起，眼睛是灵魂之窗，是与外界接触最重要的感官，但是近几年來，青少年的视力似乎越來越退步了，斜弱视、近视比例更是节节高升。根据研究：除少数为遗传因素外，大多数为环境及行为因素，如课业负担过重、照明不良、阅读姿势不当、玩电脑时间过长等。3 3精品精品4 4精品精品鼓励学生下课后走出教室，到室外活动5 5精品精品利用假日到郊外踏青6 6精品精品做眼保健操 保护眼睛7 7精品精品第一招第一招 用力眨眨你的眼睛用力眨眨你的眼睛1.请先用力闭上你的眼睛。2.再睁开。睁、闭眼的动作重复做个5次左右就行了。8 8精品精品第二招第二招 上下左右上下左右转动转动眼球眼球1.眼球向右看，保持数秒。2.回到正中位置。3.眼球向左看，保持数秒。4.回到正中位置。9 9精品精品第三招第三招 上下左右上下左右转动转动眼球眼球1.眼球向上看，保持数秒。2.回到正中位置。3.眼球向下看，保持数秒。4.回到正中位置。1010精品精品第四招第四招 遮遮掩掩按摩眼球遮遮掩掩按摩眼球 2.2.大大约过约过3 3秒秒钟钟左右，左右，再再将双将
