春季养生适适 用用 于于 春春 季季 养养 生生 知知 识识 讲讲 座座养/生/固/本健/康/人/生中华传统养生文化录目健康的定义四季养生春季养生要点壹贰叁健 康 的 定 义适 用 于 春 季 养 生 知 识 讲 座第01章壹壹健康的定义给健康下了一个经典的定义世界卫生组织世界卫生组织（WHO）“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、精神和交往处于完美状态”。壹壹健康的定义有多少健康中国人有多少健康中国人？亚健康人群的一些共性六高一低：即高负荷（心理和体力）、机体代谢功能异常（高血压、高血脂、高血糖、高体重）、免疫功能低下。（国家中医药管理局、中国老教授协会医药专业委员会、中国老年保健医学研究会）约70%亚健康亚健康约15%健康健康约15%非健康非健康壹壹健康的定义亚健康走势的双向性亚健康走势的双向性:一头是疾病一头是疾病，一头是健康一头是健康！已成为国家卫生发展的战略目标防治亚健康状态，预防疾病，维护健康，壹壹健康的定义亚健康状态，任其长期发展的严重后果是：10%将死于肿瘤。010266.7%将死于心脑血管疾病20%将死于吸烟引起的肺部疾病和糖尿病等代谢障碍性疾病，以及过劳和意外0
