开心每一天 有人说：痛苦过一天，快乐也过一天，不如开开心心过好每一天！我们能开心地过着每一天吗？烦恼消除吗？为什么？请看课文28页：回答：不良情绪为什么能够排除？面对同一半杯水 小王说：太好了，还有半杯水小平说：糟了，只有半杯水了，该怎么办呢小丽说：无所谓，反正我又不喝水小张说：、看到同一棵数 张三：太爽啦，好多可口的果子啊！向着果树飞奔过去、李四：哇！太恐怖了，好大的一条虫啊！小花：好漂亮的一只鸟啊！小军：好瘦弱的一棵数，有什么好看的！、说明了什么道理亲身体会 面对同样的“月考”，大家的情绪一样吗？每一次“月考”，自己的情绪都一样吗？说明是什么？说明了什么道理说明：对于同一件事情或者同样的结果，不同的人会有不同的情绪反应；即使是同一个人，在不同的时间和场合遇到同一件事情，也会不同的情绪反应。也说明了什么道理？一、情绪是可以调节、控制和培养的因为：情绪不完全被动地由事情本身或其结果决定，主要取决于个人。通过适当的途径和方法，可以对情绪进行调节、控制和培养的。二、调节情绪的方法 1、既然情绪是调节的，调节情绪的方法有哪些 呢？（1）（2）（3）（4）（5）（6）你答对的吗？（1）认知调节
