主讲人：辽宁师范大学主讲人：辽宁师范大学 健身气功健身气功 马王堆导引术马王堆导引术功法详解功法详解1一、功法一、功法源流源流二、功法特点二、功法特点三、功法基础三、功法基础四、功法技术四、功法技术2 一、功法一、功法源流源流3“导引导引”一词来源一词来源 “导引”一词，目前文献最早能追溯到先秦典籍 庄子刻意 篇：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申(伸)，为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。”4 导引图的简单介绍：5 图中所描绘的动作分类：图中所描绘的动作分类：第一类：仿生导引动作第一类：仿生导引动作龙登、鸟伸、熊经等等龙登、鸟伸、熊经等等 第二类：以治病为目的的动作第二类：以治病为目的的动作引背、引腹、引腰、引项等等引背、引腹、引腰、引项等等 第三类：可以明显辨析的行气动作第三类：可以明显辨析的行气动作仰呼、燕息等等仰呼、燕息等等 第四类：有关壮力的动作第四类：有关壮力的动作挽弓、折阴、堂狼等等挽弓、折阴、堂狼等等 第五类：有关按摩术的动作第五类：有关按摩术的动作捶背、引痹痛等等捶背、引痹痛等等6健身气功马王堆导引术的动作主要取自导引图，从导引图中选取了17个动作。旁
