高效学习高效学习 薰衣草一生共有的天数是140至175天左右，而其吸收养分最多的天数只有14到21天。薰衣草吸收养分的天数仅为其一生的七分之一，把握人生的有效生长期是自己是否能够成功的一个主要因素。“在快速发展的当今时代，成功属于那些能够在关键时刻走在前面并抓住机会的人。”比尔盖茨一轮二轮复习就是我们关键的生长期一轮二轮复习就是我们关键的生长期高效学习不仅是当务之急，更是有益一生的能力高效学习不仅是当务之急，更是有益一生的能力！怎样才能让自己更有效率，更富效能呢？把事情很快做完，叫做效率；把事情很快做完，叫做效率；把事情很快又很好地做完，叫做效能！把事情很快又很好地做完，叫做效能！保证充足睡眠保证充足睡眠 管理零碎时间管理零碎时间 一、保证充足睡眠生理学研究表明，少年的生长主要在睡眠时完成。深夜12点到1点是生长激素分泌的高峰期，如果错过这段睡眠时间，细胞的新陈代谢将受到影响。对正处于身心发育阶段的中学生来说，睡眠不足会不可修复地透支他们的青春和健康。一个睡眠不足的人，会很容易表现出烦躁、精神萎靡、注意力不集中、记忆力减退等症状；一个睡眠充足的人，就会精力充沛、思惟敏捷、办事效率高。
