糖尿病的饮食与运动指导糖尿病的定义糖尿病（糖尿病（diabetes）是由）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体子作用于机体导致致胰胰岛功能减退、胰功能减退、胰岛素抵抗等而引素抵抗等而引发的的糖、蛋白糖、蛋白质、脂肪、水和、脂肪、水和电解解质等一系列代等一系列代谢紊乱紊乱综合征，合征，临床上以高血糖床上以高血糖为主要特点，典型病例可出主要特点，典型病例可出现多尿、多多尿、多饮、多食、消瘦等表多食、消瘦等表现，即，即“三多一少三多一少”症状，糖尿病（血糖）症状，糖尿病（血糖）一旦控制不好会引一旦控制不好会引发并并发症，症，导致致肾、眼、足等部位的衰、眼、足等部位的衰竭病竭病变，且无法治愈。，且无法治愈。运动的意义促进血液循环缓解轻中度高血压减轻体重提高胰岛素敏感性，减轻胰岛素抵抗改善血脂情况改善心肺功能，促进全身代谢运运动前的准前的准备要充分。要充分。首先，应到医院做一次全面的检查，包括血糖、糖基化血红蛋白(或果糖胺)、血压、心电图、眼底、肾功能、心功能和神经
