下交叉综合征的康复策略下交叉综合征的康复策略 基本概念 机制 症状表现 治疗方法交叉综合征：“交叉”是指导致姿态偏离的强弱肌肉呈十字交叉排列，身体姿态偏离正常状态的症状什么是交叉综合征什么是交叉综合征下交叉综合征下交叉综合征又称为骨盆交叉综合征，由肌肉系统的失平衡而引起的骨盆及下肢的运动链受损而导致的症候群，常会累及下腰部、骨盆、髋、膝及踝关节。所谓理想体态，从侧面看：如果悬挂一条垂直线，那么这条线可以通过耳垂，肩峰，躯干中间，股骨大转子，膝关节，踝关节，机机 制制当神经对一块肌肉的控制增强，就会自然抑制这块肌肉的拮抗肌的控制。比如，髂腰肌的募集增强并缩短，那么就会减少对拮抗肌（臀大肌）的控制。下交叉综合征下交叉综合征 Lower-Crossed Lower-Crossed SyndromeSyndrome（LCSLCS特点：轻微的髋关节屈曲轻微的膝关节屈曲骨盆前倾腰椎前凸增加过紧的肌肉：胸腰部的伸肌（如竖棘肌）、髋屈肌（如髂腰肌）过弱的肌肉：腹肌群、臀大肌、腘绳肌托马斯试验托马斯试验判断髂腰肌紧张的经典方法，叫做托马斯试验：受测者仰卧位，双手抱一侧膝关节，并尽力屈曲髋、膝关节，使大腿
