如何克服考试如何克服考试“怯场怯场”心理心理 曹艳琼1ppt课件 考试前或考试中，由于精神过度紧张等原因而出现心跳加快、面色苍白、头晕目眩、精神疲乏、注意力涣散、思维迟钝、反常遗忘等生理、心理反应，在心理学上我们把它称之为“考生竞技综合症”，俗称“怯场”。何为怯场？2ppt课件为何怯场？生理方面：平日缺乏体育锻炼，身体素质差；考前因身体不舒适而造成“怯场”。心理方面。首先是心理压力过大；其次是考生缺乏自信心。考试自身方面。如考试难度过大、考试时间偏紧等。3ppt课件如何克服怯场？4ppt课件要有适度的考试动机5ppt课件 耶基思多德森法则 （Yerkes-Dodson Law）n 各种活动都存在各种活动都存在动机的最佳水平。动机的最佳水平。动机不足或动机过动机不足或动机过分强烈，都会使学分强烈，都会使学习效果下降习效果下降。所以，适度的紧张是考试成功的保障。学学习习效效果果动机水平动机水平低低高高高高适中适中6ppt课件端正思想认识考试的目的在于检查学习效果和教师的教学效果，同时也是录取学生的一种手段。7ppt课件及时进行动机的暂时遗忘8ppt课件有意识地控制自己的情绪9ppt课件掌
