心流心流 职场积极心理学职场积极心理学目录目录 一.幸福是心流的感受 二.心流六大构成要素 三.如何获得心流 四.影响心流体验的因素 五.日常的心流体验Contents Contents 课程收益课程收益快乐工作 开心生活1幸福是心流的感受幸福是源自我们内心的秩序度量混乱程度的一个单位精神只有生命现象（光合作用）是反熵增的行为精神熵的反面就是最优体验(心流）u发现心流的实验：呼叫器记录状态你是否有过这样一种体验？迎着风慢跑，坏心情随汗液排出了体外；地铁上，读到一本好书，竟然坐过了许多站；某天上班效率奇高，前一天的难题，轻松搞定；当你全身心地投入某件事，达到忘我的程度，并由此获得内心的秩序与安宁时，一种极大的满足感悄悄地潜入了你的心，使你快乐。这就是“心流”体验。最高峰的感觉：有一股洪流带领着我。从心理学和生理学能够共同验证的真正的 幸福！54%“臣以神遇而不以目视”“唯手熟尔”1.幸福是不容易得到的事情上天不仁以万物为刍狗 自然是混沌的 2.我们的欲望是没有止境的3.我们内在秩序的缺失4.精神熵不断地膨胀u真实案例：胡里欧汽车轮胎撒气越来越完美的自我控制，产生一种痛快的感受。你不断逼
