1、提起痘痘粉刺，我想我绝对拥有发言权，从 15 岁青春期到现在 25 岁这中间时轻时重反反复复的从没彻底好过，先说下我的原因，因为痘痘是有一定的遗传性的，因为我妈妈那时候年轻的时候长痘，所以我跟我哥无一幸免的从青春期开始都长痘，哎，中间不知为了这个自己偷偷哭过多少次，因为我是个外貌控，平时形象不太好的时候能不出去就不出去，不得不说这个痘痘粉刺让我的性格都变得沉默不自信，其实我皮肤特别白，也是遗传妈妈，如果脸上没有这些，还是很甜很可爱的，也因为白，所以脸上有点什么像一些痘印和红痘都特别明显。说说我的过程吧，我十几岁的时候长的是红色有炎症的痘痘，比起严重的我的还没那么夸张，说实话，那时候并不是特别在
2、意，想着年轻张几颗痘很正常，真正在意的是这几年，眼看着都 25 了，可脸上还是不干净，而且现在脸上长得是那种红肿的痘了，都是些闭合性粉刺，而且一长都是一片一片的，虽然现在不长红痘了脸上没那时候明显了，可这些闭口粉刺平时在阳光下特别明显一片一片的，那时候出门必须化妆，要不感觉出不了门，总是想着遮盖这些，可是我发现这些粉刺越遮越明显，妆也不贴皮肤，看到成片成片的长，当时就特别慌，后来就开始用针清，可这种闭合性粉刺特别难搞，稍微清不干净第二天就变成一个个发炎的痘痘，当时看着脸上被清的红的肿的一片，就很想哭，感觉自己越在乎的事越跟自己作对，心情变得特别不好，对什么东西都没兴趣了。对了，最开始长粉刺的位
3、置是额头，鼻子上喜欢长黑头，其他地方还比较干净，后来下巴长了几颗，而且形势越来越不好，下巴的也开始成片的长了，这时候我又开始针清，下巴上好多没清干净的都变成红痘了，因为它是闭口的，所以一不小心就容易弄发炎，下巴被弄的都是印甚至还有些红血丝，皮肤被我弄的越来越差，有些开口的粉刺清完会感觉平一些，可是好景不长，没过多久又都是一片一片的，哎，这些闭合性粉刺这些年把我都搞得崩溃了，感觉对它都没有一点办法了，这中间没说，这么多年在这个上面花的钱我也数不过来了，好多偏方好多产品都用过了，我就不一一说了，因为内容量真的太大了！本人感觉必须的内调外扬，引起粉刺的原因也就是内因和外因。内因：感觉太多了，我只是把
4、引起我长粉刺的原因写下。1、就是不能熬夜，长痘粉刺的人一定要主意的问题，因为皮肤晚上十点到凌晨两点是皮肤吸收营养最好的时候，也就是说最晚要在 11 点之前睡，而且按照中医上讲晚上 911点是胆经 1-3 点是肝经值班的时候，如果这个时间没有进入睡眠的话，肝主藏血的功能就会弱。长期这样的话很容易就会引起女性的月经量的问题，别忘了内分泌失调很大的原因有部分就是源于月经不调，身体就像一台机器，如果把它自身的生物钟给打乱了的话那它自然也不会给你好好干活，所以女人一定要重视睡眠这个问题2、就是我们日常的饮食了，也就是大家所了解到的，太过辛辣油腻的食物，海鲜，烧烤（我对这个是最为明显的，曾经的一次吃烧烤，
5、让我脸上成片成片的长粉刺，太恐怖了，好久都没有消下去）还有就是甜食和冷饮，这些东西反正我是都遭遇过荼害的，冷饮这一块自从我听一个老师讲过女性不节制的喝冷饮的害处，我现在也注意很多，就说像夏天的时候，天气特别热，人体的温度自然也很高，如果在你热水沸腾的时候忽然喝如一瓶冷饮，如同在一个烧开的热锅里忽然浇上一碗凉水一样，会看到什么情况呢，就会看到有一阵白烟就升起了，这个水汽在身体里就很容易生成湿气，而长痘的人就应该清楚湿热体质的人是最容易长这些粉刺痘痘的，也就是说为什么在大量运动后不让喝冰水，还是夏天洗热水澡比洗凉水澡更容易凉快，其实大家把这些问题想通了也就是这么回事，还有那些吃火锅喝冷饮的都是一样
6、的道理。当然，每个人的个人体质的都是不同的，所以我之前总是感觉不公平，为什么我们吃一样的东西，人家没事为什么就我有问题了，想明白了也就不埋怨了，还有一点就是要多吃水果蔬菜，防止便秘，话说这个问题对痘痘粉刺来说也是一个很严重性的问题，你想想，体内的毒素排不出去，绝对会在脸上表现出来，人家说，一日不大便，胜吸三盒烟。相信这些常规的大家也都明白，长痘的重视这个问题就好3、就是情绪的管理，相信经常长痘的人每天看着自己的痘痘不见消下去的时候，心情自然好不到哪去，当然也有些人是些例外，反正我是个外貌控，自己特别在意这个问题，仿佛出门的时候别人都是在盯着自己的脸看，走路都不是特别抬头挺胸，很自卑有木有！这个
7、问题其实是个很矛盾的问题，因为好多人就该说，我也想有个好心情，但满脸的痘痘我心情好不起来，但是心情不好自然就会影响到你的痘痘，所以，哎呀，的确很烦心，慢慢的自我调解吧（以后想起来再做补充）再说说外因吧1、清洁不到位和过度清洁。我发现有好多妹纸对洗脸这一环节是草草了事，洗完了发际线的泡沫还有，紧接着就用护肤品，我只想说，好好洗脸真的是很重要的，尤其对于那些油性混合性爱长痘痘粉刺的人来说，个人还是推荐用些温和弱酸性的来洁面，因为我们皮肤本身的酸碱度就是弱酸性的，举个例子吧，就比如我们用肥皂洗衣服洗完以后手干干皱皱的，就是因为肥皂是属于强碱性的，它把我们皮肤的那层皮脂膜给破坏了，相当于玻璃窗外面的那
8、一层纱窗，如果它被破坏了，所以的蚊子苍蝇灰尘就入侵了，大家不要小看这个皮脂膜，皮脂膜是由汗腺所分泌的汗水和皮脂腺所分泌的油脂混合组成的，这个弱酸性的膜是我们皮肤的保护膜，这就是我接下来要讲的为什么不能频繁洗脸的原因，因为过多次的洗脸，只会增加皮肤出有更多的机会，因为皮肤是有一定的自保功能的，频繁洗脸是解决不了你的问题的，说起这我就想起我有段时段的愚昧，那段时间因为脸上长痘，就拼命的敷面膜，什么泥膜，中药膜，海藻膜，一天能多好几种，有些面膜做完还有用洗面奶洗净，一天到晚加倍的护理心切，想让它早点好，可殊不知这样过度的护理不但没能解决反而越发严重，现在想想那时候好傻，也是太急于心切了，哎，往事不堪
9、回首啊，还有就是面膜这个东西，大家一定要正确对待，第一，面膜不能使用太过频繁，注意分清面膜的质地及适合范围，而且在此奉劝大家赶快丢弃那些几块钱的面膜贴，真的不要贪图便宜，有时候真的觉得有些俗语特别特别有道理，一分价钱一分货，那些两三块钱的东西你除去成本你真的还敢用吗？那些什么一贴就白的功效膜，你该拿到阳光下面看吗，那些速效美白的面膜贴在光下你会看到呈蓝紫色的，你知道这是什么吗？荧光剂大家也应该不陌生，那完全是暂时的把你的脸漂白，这种东西长期使用下去我不说你们也该明白。还有海藻面膜使用的时候，就尽量不要去角质了，本人觉得它的性质有一定的软化角质去角质的作用。好了，说了这么多，这些都是我长痘和闭合
10、性粉刺的一些原因和经验，绝对真是的分享，我只希望看到这篇的人能给个回复，虽然我想把它当做是一个记录，但也很期待很大家的互动！以上都是分析的我一些我自因为的一些原因，现在说说我的现状吧，目前我已经告别闭合性粉刺了，这自然和我坚守内因外因的一些注意事项有直接的关系，到现在其实我总结了对闭合性粉刺的认识和解决方法1、再次强调清洁的问题，长痘和粉刺的妹纸一定要用温水洗脸，不要用凉水2、定时去角质，疏通毛孔，这点很重要，因为好多粉刺都是由这些毛孔不干净的原因逐步发展而成的，因为我仔细观察过我脸上的毛孔，毛孔里的垃圾会变成黑头，这时候你如果不管它它会增厚发炎变成痘痘，而如果你清理的毛孔，你毛孔干净了你就会
11、发现毛孔变细了，连油出的也不厉害了，毛孔一个个都变小了，所以有很大一部分人的毛孔粗大，都是因为毛孔的垃圾太多了，它是被撑大的，好了，关于方法，中间用了无数次的产品，到最好对我最有效最好的就属我的这款中药面膜，之前也用过什么欣兰冻膜之类的，这个中药的用完能甩它几条大街，可能用过欣兰冻膜的也知道，在黑头比较严重多的时候可能有些会浮出来，但是有好多还是解决不了问题的，我用完的中药面膜就不是这样，敷完后，你会发现那些堵塞在毛孔里的脏东西能很好的清理出来，对于毛孔堵塞的一定要把它们给清理出来，不然它不会自己消失的，只会演变成面疱。因为我前段时间我脸上的毛孔几乎全都被堵了，我一点都不夸张，我敷完药膜后有时
12、候能清 2 个小时，你想想有多少，几乎有毛孔的地方都被堵了，在清的时候要注意，要找能清的下手，这个就有点抽象了，意思就是那些像是黑头的那种，就是清出来像一个黄色的完整的油脂粒的那样的东西，有些白色闭口的未成熟的千万不要碰它，因为那个程度是还没完全成熟，一清就会发炎，第二天就会成红包，一定要切记，对于这些白色闭口的也不要着急，因为这个面膜有催熟的作用，对于毛孔堵塞比较严重的一天一次，记住要清理那些能清的那种，像我上述说的那种，多清几次你就能感觉到那些被清理后的毛孔变的干净了，那片的皮肤变得毛孔小细腻了出油也不厉害了，等着你把这些脸上的这些毛孔里面都清理干净了，你的皮肤问题也就解决的，关于痘痘是在它未成熟钱别去碰它，关于闭合性粉刺，如果你是个细心的善于观察的人，它前期的症状就是毛孔堵塞，也就是那些它还没成为白色的凸起的闭口的时候，记住是在这个时候把它扼杀在摇篮里，如果它已经变成白色凸起的闭口粉刺时，这个时候就不建议你去强制性清理了，在闭口这种情况下你是清理不彻底的，一旦强清，第二天就会发炎，我相信干过这事的人很清楚我说的，当然，之前我也是这样处理，因为感觉闭口的粉刺清理了才会下去，真的是长了这么几年的一些心得弄明白的事情。总结：爱长闭合性粉刺的，要清，但是要在它变成白色凸起的闭口前清理，也就是要经常观察自己的毛孔问题，毛孔堵了就要清，对它置之不理它就会演变，切记切记！
