1、 前滚翻成坐撑（坐姿）课时教学计划 班级 二 （ ）班 人数（男 /女） （ / ） 日期 11.5 执教者 徐献银 课型 技能课（新授） 周次 五 单元课次 4-1 内容主题 1.前滚翻成坐撑（坐姿） 2.游戏：夺王挑战赛 重点 蹬腿、低头、后脑勺着垫向前滚 难点 滚动成直线 学习 目标 认知目标： 知道前滚翻成坐撑的动作要领，团身滚动的作用，以及保护与帮助的方法和所学动作的基本练习方法 。 技能目标： 不倒翁的游戏中， 100%的学生能控制自己的身体在垫上进行团身来回滚动， 95%的学生能双 腿站立向前做滚翻， 70%的学生能有意识的用后脑着垫完成前滚翻成坐撑或坐姿， 30%的学生能在同伴
2、的帮助下完成该动作。 在游戏活动中，激发学生的参与热情，发展学生的腰腹力量、团身滚动能力以及身体控制能力，并能体验成功的喜悦。 情感目标： 培养学生保护与帮助的能力，增强安全学练的意识以及团队合作精神。 课序 （时间） 教学内容 教师与学生的活动 运动负荷 组织队形与要求 次数 /时间 /强度 准 备 部 分 （ 8） 1.课堂常规 2.游戏：小刺猬和大灰狼 方法：学生（小刺猬）绕自己组的垫子 进行 S 形慢跑，当教师鸣长哨，表示大灰狼来了，学生（小刺猬）马上原地做团身动作。 3.头部运动 组织 体育委员整队。 师生问好。 安全教育。 导入新课、宣布内容。 快、静、齐 讲解游戏方法及规则，提示
3、原地团身的要领与练习要求。 分四组在本组场地进行游戏。 纠正个别学生不低头、胸不靠大腿、脚后跟不靠屁股的错误动作。 在练习过程中，注意前后间隔距离，以免“撞车”。 跟着教师练习 。 6-7/6/中 40/1/中 规范课堂秩序。通过小游戏 ,激发学生运动兴趣， 使学生充分热身，还起到一个辅助练习的作用，使学生会原地团身。 基 本 部 分 （ 28） 1、团身不倒翁 2.前滚翻成坐撑（坐姿） 3、组合练习：前滚翻 成坐撑 接 坐位体前屈或滚动 X 次起立 。 讲解示范团身不倒翁的方法。 自主练习团身不倒翁 3 次。 组织学生来回滚动“ x”次不倒翁练习，“ x”秒不倒翁练习。 示范前滚翻。 尝试前
4、滚翻。 讲解辅助练习：双脚开列，低头看天向前滚，并组织练习。 请学生展示，讲解保护与帮助，组织学生 2 人一组进行练 习。 2 人一组，自主练习 5 次。 纠正个别学生支撑无力现象。 组织学生单独自主完成 5 次。 讲解前滚翻成坐撑。 语言引导两人一组练习 3 次。 纠正头顶着地的学生。 两人一组，自主练习 5 次。 请学生展示，提出单人完成。 自主完成 5 次练习，和旁边同学比一比谁滚的直。 教师讲解示范 前滚翻 成坐撑 接坐位体前屈的练习方法，并组织学生练习 3 次。 比一比谁滚得直，压得远。 比一次谁先完成。 前滚翻成坐姿接后倒滚动 3 次起立。 自主完成 5 次 。 比一比滚动 10
5、次起。 3/1/中 3/1/中 3/1/中 3/2/中 3/2/中 5/3/中 5/2/中 3/3/中 5/2/中 5/2/中 3/1/中 5/2/中 3/1/中 5/2/中 1/1/中 通过不倒翁的游戏，渗透团身滚动 ；通过辅助练习，实现从上而下的滚翻，降低学习难度；组合练习，增多课堂练习形式，实现学生 滚动能力，空间感知能力，以及协调、灵敏 等的发展 。 4、夺王挑战赛 方法：挑战者和王通过石头剪刀布进行游戏，王有两条生命，挑战者只有连赢2 次才能挑战成功，成为新王，如果中途输掉就回到队尾，继续游 戏。 讲解和示范游戏方法。 组织学生尝试按连续练习。 提出挑战失败需要进行恢复生命练习，由王监督。 改变挑战 难度 。 自主游戏。 20-30/4/大 采用游戏激发学生的参与乐趣，同时渗透体能练习。 结 束 部 分 (4 ) 1.老狼，老狼几点了。 2.总结本课 讲解方法。 模仿练习。 3-5/3/小 1/1/1 小 在游戏中进行 放松练习，缓解学生的心理性疲劳。 场地器材教具 场地：篮球场场一个 器材：体操垫 50 张 安全保障 1.在“小刺猬和大灰狼”游戏环节中注意学生之间前后间隔距离。 2.在团身滚送中注意学生的头是否会着地。 预计 练习密度 强度 全课密度 主题内容密度 中 50% 45% 课 后 反 思
